高血压的人容易导致血容量下降，出现心脑血管意外，建议不要献血，平时注意避免情绪激动避免过度劳累，饮食宜清淡为主，少吃油腻油炸饮食，注意劳逸结合，养成良好的生活作息习惯。所以献血一定要谨慎。
高血压是一种常见的慢性病，无法治好。然而，降压药物可以将血压控制在正常范围内，以免对各种器官造成损害。生活和正常人一样。没有区别。最重要的是吃药和控制血压。日常生活习惯应该是清淡饮食、低盐、低脂肪和低钠，控制体重和注意锻炼。
高血压可以多吃一些猕猴桃、苹果、香蕉、橙子、桔子、草莓、蓝莓、木瓜等新鲜水果，这些水果里边是富含维生素C、钾离子、叶酸、植物纤维、粗纤维，而且含的热量比较低，有抗氧化、软化血管这些作用，而且能够补充钾离子，还有补充叶酸，改善胃肠道菌群，还能够起到减肥降压作用。
高血压的还不是特别明确，多和遗传，平时饮食，生活环境，情绪波动，劳累，熬夜等都是有关系的平时有高血压，规律生活，充足睡眠，避免情绪波动，均衡饮食，多吃蔬菜水果，戒辛辣油腻刺激性食物，避免服用咸菜等过咸的食物，适当运动，增强体质。
失眠是可以导致高血压的。
睡眠不好的人夜间会出现高血压的情况，正常人在失眠状态下，都可以出现血压短暂性的升高，而长期失眠将直接导致夜间高血压的发生，目前已被相关的研究所证实，研究表明正常的血压呈现为白天高夜间低的勺型曲线，这种勺型曲线可以使血压趋于平稳，还可以使各个重要脏器在夜间得到充分的休息，如果长时间熬夜甚至是失眠状态，夜间也会出现交感神经兴奋，使血管收缩，各个重要脏器不能得到充分的休息，破坏正常血压勺型曲线的规律，不但使夜间血压持续上升，还会对心、脑、肾等靶器官直接造成损害。
高血压可以造成身体部分脏器发生严重的功能障碍，如心脏肥厚、心脏扩大，甚至心力衰竭、心肌梗死等。脑动脉粥样硬化、狭窄、闭塞，甚至破裂出血，发生脑卒中，甚至死亡；肾脏血管动脉、肾小球动脉硬化，引起肾功能丧失、肾功能衰竭，严重者需要血液透析或肾脏移植。动脉硬化内膜撕裂损伤，可形成主动脉夹层。眼底动脉硬化，可引起眼底渗出、水肿、出血等。
