小孩一天可以吃1~2个鸡蛋。小孩子的饮食需要均衡，并且富含蛋白质，食物的种类尽可能多样。每个人的体质都不一样，适宜的才是最好的。鸡蛋是优质的动物性蛋白质来源。鸡蛋黄富含卵磷脂，对大脑的发育有帮助。肉、蛋、奶、鱼、虾等食物都是优质的动物蛋白来源。
减肥一天吃1到2个鸡蛋就可以，能够满足身体所需的营养。如果吃的多，身体是无法吸收多余营养，还会引起消化不良的症状发生。而且鸡蛋中还含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，减肥的人不应能过量的食用。
宝宝每天吃两个鸡蛋，正常宝宝没有基础疾病是可以的。婴幼儿的蛋白质含量应该占据所有食物当中的，很大一部分。应该多吃新鲜的蔬菜水果，鱼肉蛋奶等，保持食物的多样性。
一天吃两个鸡蛋非常的好，从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个，正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡，而产妇、孕妇、乳母甚至病人，每天可以吃3个。
每天吃一个鸡蛋，就不会得糖尿病。
鸡蛋的主要成分是蛋白质，与糖无关，所以每天吃鸡蛋不会得糖尿病。糖尿病患者体内血糖高，所以很正常，糖尿病患者不能像含糖量太大的食物一样吃。引起糖尿病的原因有很多，遗传因素、不良的生活方式等都有一定的关系。糖尿病患者必须少吃多吃，饭后也要多运动，对控制血糖也有帮助。如果患者症状严重，可以用胰岛素治疗。
一天吃一个鸡蛋不一定容易得糖尿病。
吃鸡蛋和糖尿病之间没有必要的联系，吃太多鸡蛋对身体胆固醇含量的提高也没有必要的联系。糖尿病的发生其实和日常生活习惯和饮食习惯有很大关系，不仅仅是因为鸡蛋。为了维持每天的消费，每天需要摄入大量蛋白质，但并非所有这些人都患有糖尿病。相反，这类人身体仍然很健康，所以避免糖尿病，养成良好的生活习惯和饮食习惯是最重要的。
