保健品是治本的，药物是治标的。保健品用来修补身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤。保健品针对所有人，药物只针对病人。保健品没有副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞。保健品缓解压力，大部分药物造成压力。保健品提升免疫力，多数药物降低免疫力。
安神补脑液是用来就是改善睡眠，安神的药物，褪黑素也具有改善失眠的作用。2个药可以一起联用，没有什么不良反应，一般建议睡前半小时左右服用，但是要注意就是这两种药物只对轻度的失眠患者有效。
乳腺增生服用保健品没有什么作用。考虑乳腺增生的诊断是明确的，乳腺增生主要是由于体内激素水平紊乱所引起的非炎症性疾病，中医的角度来讲是由于肝郁气滞引起的，对于病症建议服用治疗乳腺增生的药物，平时需要保持心情舒畅，避免情绪激动。
一般情况下，乳腺结节的治疗，要根据其结节的具体性质来决定怎么治比较好
根据乳腺结节的具体情况选用手术治疗，如果直径0.5厘米以下的可以暂时观察，定期复查；如果治疗超过0.5厘米的，以手术切除为佳。恶性的无论大小都需要尽快手术切除。
在恢复期间，建议患者饮食营养要均衡，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，多休息，不要进行剧烈运动，注意保暖，不要着凉。
要看自己的具体，如果不方便，可以吃中成药。然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
保健品吃多了应该是对身体很好，但是保健品并不是药品，没有任何的治疗作用，只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的，过量服用会导致内分泌紊乱。
