流产产了，身体恢复不好

流产大约在两周左右可以恢复
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

早期人工流产手术，需要休息两周，人流手术后一个月子宫恢复正常，并且月经来潮。但是人工流产后禁止性生活一个月。预防感染妇科病。如果没有计划要宝宝的话，要及时采取避孕措施，避免意外情况发生。

如果你出现流产的症状，只要你注意休息，子宫都是恢复好的，应该一定要注意补充营养，卧床休息至少一星期，应该是两周，平时多喝一些汤类的，调理身体的。平时可以吃一些营养含量高的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素。

流产后需要休养半个月到一个月左右的时间身体才会恢复，在这期间可以口服些补气养血的药物治疗。术后要注意卫生，每天用清水清洗外阴，每晚用热水泡脚，注意饮食多喝水，吃点易消化的食物。

流产吃以下食物来恢复营养。
流产会对女性的身体产生较大的伤害，就需要在流产后多加注意休息，注意保暖，避免着凉。而且在流产以后的女性身体比较虚弱，就可以吃温性的蔬菜和水果，鸡蛋、鱼肉等食物来补充身体所需的维生素和蛋白质。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。

燕窝是一种稀有食物，富含蛋白质，营养价值高。堕胎后，人们可以考虑吃燕窝。流产后你需要注意休息。首先，你需要确保充足的睡眠和均衡的营养，但是你不应该吃辛辣和冰冷的食物。你应该注意流产后一个月内不要合住一个房。