脚摔伤以后先不要动，要及时躺在床上，进行严格的体格检查，排除踝关节扭伤还是髋关节扭伤，踝关节扭伤要按压看是否疼痛明显，必要时需要做x线的检查，摔伤后要格外注意股骨颈骨折。
在三个月以内不能喝酒。脚裸骨折，至少需要休息一个月以上，病人要定期复查检测恢复的情况，平时病人要避免弯腰，避免负重锻炼以及干重力活。在饮食中，病人要避免喝浓茶，喝酒以及咖啡。尤其在吃药期间，酒会分解药物，使药物达到一个反作用。
老人摔伤脚之后应该是注意保持全面充足的营养，才对身体恢复有好处，其中应该注重多补充蛋白质，也就是应该多吃蛋白成分比较高的饮食。另外，同时也要注意多补充纤维素，因为这样可以保持大便通畅，这是有益的。
康复训练应该在损伤以后无明显疼痛和组织水肿时进行，主要包括韧带所属关节的主被动训练，以使韧带修复的同时保持应有的张力和韧性；韧带抗阻训练，借助弹力带或哑铃进行韧带所属关节的抗阻训练，以提高韧带弹性；局部按摩放松治疗，以缓解韧带疲劳感。
通常情况下，脚膝盖摔伤肿了可以冷敷、药物来治疗。具体分析如下：
如果患者的脚膝盖摔伤肿了，用冰块或者是冷毛巾进行局部冷敷，既可以减少局部水肿，又可以减少局部组织的出血和疼痛，冷敷的时间通常为20到30分钟，以免产生继发效应，还应用一些活血化瘀，消炎镇痛的药物治疗，比如活血祛瘀胶囊、尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
如果是一些缝隙骨折，可以采用保守治疗的办法，但是如果骨折面积比较大，可以采用钢钉等手术治疗的办法，如果现在还有肿胀，一定要看看是不是炎症反应引起的，去骨科进行就诊，明确诊断再进行治疗。
