规律运动有以下好处：
规律运动可以提高身体的功能，提高心肺功能，也能提高心脏的收缩性，提高心脏的血液流量。规律运动能调整血压、心跳，让其更稳定。规律运动提高了对胰岛素的敏感度和对葡萄糖的调控；降低血小板凝块，提高纤维溶解度，降低心肌梗塞和卒中发生的几率；经常锻炼身体，减少过剩的脂肪，帮助减肥或者控制体重。
三阴性的乳腺癌是Br、Hr还有HER2都是阴性的，这种三阴性的乳腺癌预后不好，因为它对一些生物免疫都不表现，所以这种乳腺癌复发的时候，没有什么特殊的规律，发病表现也比较少。
月经无规律考虑是平时生活作息不规律或情绪波动过多导致有些内分泌失调，也可能是子宫内膜异常，具体需要到医院进行妇科检查。目前也可以服用一些调经的中成药，长期调理，平时要注意生活规律，不要熬夜，尽量不要服用激素类的药物。
一般癫痫是没有什么发作规律的，但是癫痫病还是能预防的，生活中应该尽量避免导致发作的因素，平时不要过度劳累，合理安排自己的作息时间，不要熬夜，不要生气，不要在生活工作上给自己太大压力，要戒烟限酒，不要喝浓茶，避免暴饮暴食，要坚持服用药物治疗。
婴幼儿生长发育的规律是：宝宝生长发育遵循由上到下、由近到远、由粗到细、有低级到高级、由简单到复杂的规律。如宝宝出生后运动发育的规律是：宝宝2、3月先抬头，后抬胸，到宝宝6个月会坐、9个月会站、13月再会走。
