放松心态。可能刚开始的时候准妈妈喂奶手忙脚乱。毕竟第一次怕呛到宝宝。其实。借助椅子。准妈妈喂奶需要坐着，要选择一把坐垫柔软舒服的椅子，可以放一个靠枕对胳。用手支撑。为了避免奶冲和乳房压迫到宝宝的鼻子，准妈妈可以用手夹住乳头，或者用手呈C。保证宝宝吸奶姿势舒服。由于宝宝较小，横着抱着吸奶姿势可能跟准妈妈乳房不在一条水。适当变换喂奶姿势。
食疗补血，首先，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
正处于哺乳期，若出现白带量多，或者伴有外阴瘙痒额情况，也可以使用中成药给药，对哺乳和孩子没有影响，但是同时禁止性生活，内裤要全棉透气。若还没有得到改善的情况，可以去当地附近医院检查就诊。
哺乳期孩子拉肚子母亲能吃土豆，土豆含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素花青素、核黄素、尼克酸、硫胺酸及多种维生素和微量元素。具有健脾和胃、润肠通便、增强机体免疫力等功效。
牙齿是人类每天饮食必不可少的器官，每次饮食后牙齿上都会残留一些食物残渣，长此以往，会引起牙菌斑牙结石牙齿发黑，所以要定期洗牙。在哺乳期洗牙是可以的，对哺乳期不会有任何影响。
幽门螺杆菌感染途径主要是通过粪-口传播。目前没有母乳传播的报道，大可放心。幽门螺杆菌感染是胃癌的发病高危因素之一，但并不是所有幽门螺杆菌感染者都要得癌症，就像吸烟、酗酒增加患癌风险一样。但一旦感染幽门螺杆菌，要正规进行解决，彻底清除体内幽门螺杆菌。意饮食卫生，定期消毒餐具及更换牙刷。
