天天打羽毛球会长肌肉吗,每天打多久最佳呢

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天天打羽毛球会长肌肉吗,每天打多久最佳呢 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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范晓宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:剧烈的运动会长肌肉,而打羽毛球属于有氧运动,体力的消耗量不大,想要以减肥为目的的话,建议您每星期至少三次,每次至少三十分钟,直到出现脸色微红、身体微汗、呼吸加速、心跳加快等症状就可以停下来了,这样的运动量只会消耗脂肪,不会长肌肉的。
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孙言平 医师 莱西市日庄中心卫生院中医科
擅长:胃石,伤寒
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问题分析:根据你说的情况,天天运动会增加肌肉的含量,羽毛球运动也是可以的,
意见建议:在保证饮食,多吃蛋白质类的食物的基础上,每天建议运动2小时以上。
相关问答

中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

擦伤一周左右能好的,但是具体时间要根据病情和身体体质来定,病情不同时间不同,如果皮肤擦伤,问题不是很大,注意是否有出血发生。如果发生了出血,可以到医院外科检查,根据情况采取清创消毒治疗,注意卫生,防止出现感染,防止出现疤痕或色素沉着发生。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

母乳需要保存在25度以下的环境里,可以存放4到8个小时,如果是在0到4度的冷藏室里母乳可以存放5到7天。母乳冷冻的过程也不要太吵,否则也会造成营养较低。如果条件允许的话还是应该孩子直接母乳喂养,不要给孩子喝冻奶。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

内痔多久可以完全恢复是不好下定论的治,疗方法以及病情严重程度都会影响内痔的恢复时间,当怀疑自己有内痔时,必须及时的治疗处理,可以使用一些外用膏药涂痔疮,也可以选择手术治疗。平时一定要注意多休息,避免吃辛辣刺激油腻的食物,特别是远离烟酒,多吃新鲜的水果蔬菜,定期观察自己的身体情况,有异常及时与医生联系。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

长期打胰岛素只能说明胰岛素释放曲线低平需要依赖胰岛素治疗,与活多久没有必然的联系。长期打胰岛素,如果血糖能够控制达标,血糖平稳,没有合并糖尿病并发症,就不会影响到寿命以及生活质量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肝炎有病毒性肝炎,乙肝,丙肝,药物性肝炎,需要根据不同的肝炎采取针对性的处理方式,治疗的时间也不同。尽快去医院检查,明确病因后对症治疗,平时要注意多休息,避免劳累过度,饮食清淡为主,辛辣刺激的食物要尽量避免,特别是戒烟戒酒。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究