首先应该一个轻松的心情去排便，思想负担不要过重。注意适量的运动，做到劳逸结合，促进胃肠蠕动和血液循环。不要长时间坐、立、行，这样不利于血液循环。饮食上应该多食用富含纤维素的食物。注意定时排便。
出现便血症状，多数是由于痔疮，肛裂，或者是出血性肠炎，也有可能是属于血液性疾病导致的。出血是鲜红色的，多见于痔疮或肛裂、直肠疾病引起；颜色是暗红或黑色的，多见于消化道出血。如果单纯性的便血，没有出现腹痛，腰酸，乏力，或者是肛门周围疼痛，多数是属于内痔引起的，到正规医院的肛肠科进行检查，医生会详细地询问大便带血的情况，必要时还会进行肠镜检查，以明确出血的原因，选择服用改善微循环的药物，也可以采取手术治疗的。
得了痔疮是会有带血的情况，但血的颜色一般是鲜红色的，主要以大便出血为主，内痔的主要症状是大便带血，需要先到医院进行检查，及早进行治疗，长期的出血也容易造成全身贫血。
很有可能是上消化道出血，若出现头晕、心慌等症状，说明出血量比较多，需要立即去医院就诊。需要完善的检查主要包括：血常规、粪常规、肝肾功能、凝血功能等，待病情稳定后需进一步行超细胃镜检查以明确出血部位。
多是由于便秘或者是大便干燥摩擦引起的，看是否是由于痔疮的原因也好对症治疗，平时一定要注意养成良好的生活习惯，三次便血，是鲜血吗，伴不伴有肛门疼痛。最有可能是内痔，保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，避免辛辣食物每天按时排便，注意保持大便通畅，可以吃些通肠润便的食物和药物。
