腰椎间盘突出治疗方法，保守治疗主要包括物理治疗，如卧床休息、牵引、按摩、各种烤电以及药物治疗等。最好是几种方法结合。微创治疗主要包括两类：一类是经皮穿刺椎间盘内减压，主要包括射频、臭氧、椎间盘切吸等；另一类是椎间盘镜系统；手术治疗主要有小开窗髓核摘除术：神经减压、固定融合术、髓核摘除、弹性固定、固定融合、弹性固定混搭手术等。
首先要看腰椎间盘突出的程度，如果说只是轻微，适当的活动，跑步，这些都是属于可以的，也可以游泳，但是如果是中重度，那就要注意点，是做一些比较轻微的运动就是饭后散步就可以了。
腰椎间盘突出不是缺钙，腰椎间盘突出常因为纤维环破裂，可以引起髓核突出压迫神经引起腰腿疼不适，注意休息睡硬板床，避免弯腰负重劳累过度活动，局部按摩针灸理疗等物理治疗。
腰椎间盘突出不算工伤，腰椎间盘突出不是工作原因造成的，所以不算工伤。工伤保险条例规定，职工有下列情况的应当认定为工伤：在工作时间和工作场所内，因工作原因受事故了的伤害。
腰椎间盘突出在临床上比较多见，需要根据突出的具体程度采取相应的治疗方法，主要是由于各种原因导致椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经和周围的软组织而引起的一系列临床症状。轻度的腰椎间盘突出，平时多睡硬板床，可以做腰背肌锻炼，一般有治愈的可能，但重度腰椎间盘突出只能考虑手术。
病人发生腰椎间盘突出症，出现腿麻现象，这是一种比较典型的表现。其原因是由于髓核突出，压迫硬膜囊，刺激双侧神经根而导致的。在出现后，在治疗之前，应该拍摄腰椎的CT片或核磁共振片，明确腰椎间盘突出症的分型，然后采取对症治疗。
