站立时头晕眼黑，属于生理上的体位改变引起的头晕眼黑，可以多吃西红柿，黄瓜，木耳，银耳，菠菜，芹菜，油麦菜等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的微量元素和矿物质，可以帮助人体内环境的平衡，缓解站立时头晕眼黑的情况。此外，如果病人体质较弱，容易出现贫血、血压低等情况，可以多吃牛羊肉、鸡肉等肉制品，也可以每天喝一杯牛奶、一个鸡蛋、两块瘦肉等。如果饮食疗法不能缓解站立时头晕眼黑的情况，建议到医院进行治疗。
蹲下站起来时候头晕眼黑可能是一过性的低血压造成的。
蹲好后忽然爬起来，觉得头晕眼发黑，系一过性低血压所致。如果长时间站在地面上，也会有类似现象发生。这在青春期病人中很常见，就是因为青春期的神经系统发育还不够健全，长时间蹲下来，忽然站起来，血压不能及时调节，由此导致短暂脑供血不足，引起头晕眼发黑，只需留意，以免突然起身，不会有这样的结果。
厕站立时眩晕，可为体位性低血压的表现。
当蹲着时，身体重心下降了很多，这样就会导致血压升高。这时身体还能维持正常呼吸和心跳，大脑也不会受到影响。若由蹲位骤然站起，这时血流速度加快，导致脑部供血量增加，脑神经系统工作不协调，大脑缺血缺氧造成头痛、眩晕等一系列不适症状。此时人体无法适时调节血压，脑袋脑组织血供不足，由此出现眩晕等症状，严重者可有两眼发黑昏厥。这种情况通常是由于长时间的蹲站导致脑缺血缺氧所造成的。有体位性低血压者，平时应注意增强身体素质，平时要加强对锻炼的重视，增强下肢肌力，促进血液向心脏回流。
同时还要注意饮食平衡和休息，保证充足的睡眠时间，防止过度劳累导致身体机能下降而引发晕厥。如重复站起时意识丧失昏厥，建议去医院做进一步的心脏疾病排除。
找着厕所因为是蹲着的站起来时头晕是贫血的原因，贫血的会出现头晕、乏力、活动后的心悸气短，主要由于血红蛋白浓度减低，血氧的能力降低了，体内尤其是各个组织器官在一个缺氧的状态出现的一系列症状。
蹲久了站起来头晕，多考虑是直立性低血压，就是当人突然从蹲着的状态站起来后，由于血液无法快速的供给大脑，从而导致大脑血液减少，造成一过性的脑缺血缺氧，引起头晕的症状。而且由于大脑的血液流减少，相应的供给眼部的血液也减少，所以有好多病人会感到眼前一片模糊，甚至是眼前发黑。如果是偶尔发生，且短时间内就能缓解，可以不处理，密切观察。
可能是直立性低血压，是在久坐以后突然站起来的时候血压下降，导致一过性的脑供血不足，就会出现头晕的症状，很多人都会有这样的经历，但是坐着站起来出现头晕，见于一些老年人脑动脉硬化，也见于一些年轻的体质比较虚弱，血压偏低的女性。
