关节肌肉韧带损伤，慢性炎症刺激周围组织肿痛，活动受限不适反应现象。针对性治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理，也可给予针灸磁热疗及局部热敷按摩缓解观察。
只有简单的软组织损伤。这种疾病不是严重的创伤。虽然孩子已经受伤数日，但仍应该停下来制动并适当抬起受影响的足部以促进血液回流。患者可以选择服用一些药物来激活血液循环，肿胀和瘀伤，并使用局部热敷或物理疗法来加速局部血液循环并促进软组织修复。
如果是轻微的打到睾丸，睾丸也没有出现异常，不会有事的，如果睾丸受到的拍打过于严重，这就可能导致睾丸的破裂，可以外涂一些疗伤的药物，也要去医院做一个检查，看是否有没有损害睾丸的内部结构。
脚扭伤后有淤血可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，应用暖水袋热敷，扩张血管，促进代谢，抬高下肢，高于心脏水平位置，通过重力作用，促进瘀血的吸收，脚踝进行支具固定保护，避免损伤进一步加重，否则会导致瘀血更多。
脚崴了快速恢复取决于崴的程度，崴的程度轻自然就快速恢复，崴的程度很重，比如韧带撕裂、断裂或者合并有骨折，想快都快不了，需要一个愈合过程。如果是非常严重的损伤，崴的非常重，包括肌腱断裂、骨折，需要进行重建，骨折需要固定，外固定或者手术内固定，让其固定后有一个愈合的过程。
扭伤脚后淤青越来越大，属于正常现象。扭伤后会出现韧带拉伤，出血，组织水肿，表现为肿胀，疼痛。韧带及软组织损伤后可出现局部出血，如出血部位表浅，伤后即可出现局部青紫，如出血较多，出血位置比较深，在伤后24小时以后才能逐渐看到淤青，随着时间的推移，血肿扩散至皮下范围越来越广，表现为瘀青越来越大。
