快走降压多久可以见效，很难确定，虽然每天坚持快走，坚持运动，但是没有按时口服降压药物，一天走再多、合理的运动，也不能将血压降下来。快走只能结合病人口服降压药物的前提下，进一步维持血压的稳定。
脂肪肝只能维持，减不掉的。饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
起码45分钟，因为30分钟以后，脂肪才开始燃烧。并且要长期坚持，注意在餐后一小时以后开始锻炼身体，并且在运动前要注意适当的热身运动。如果个人的体质比较好，心肺功能良好，可以考虑一些抗阻训练和负重运动，在快走的基础上，额外负重，增加运动的强度。
有减肥和减脂的效果，走路是一种很优质的有氧运动，每天走一小时大约消耗热能在500到800大卡，是一种可以达到负氮平衡的运动。还可以加速心脏供血，改善心脏功能，对心脏是一种非常良好的正性能量锻炼。
宝宝这种情况大多是消化不良导致的，妈妈要多给宝宝喝水，尽量要少食多餐，给宝宝吃点助消化药调解一下肠胃功能，母乳喂养妈妈也要调整饮食结构，忌食生冷、油腻或带有刺激性的食物。要注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。
考虑孩子是消化不良引起的，可以药物进行对症治疗。平时给孩子多喂温开水，母乳喂养，妈妈饮食要清淡，不宜吃生冷及油腻的食物，注意孩子腹部保暖，避免受凉。每天大便后要保持宝宝臀部清洁干燥，可用针刺破用药物外涂臀部。
