避免外阴白斑要积极治疗慢性病，平时要保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓。穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，保持心情舒畅，忌食辛辣刺激性食物。注意劳逸结合，避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。
保持情绪稳定。情绪波动是引起白癜风扩散的一个重要因素，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。当产生负面情绪时，不要独自承受，要和亲人、朋友、医生或者其他人进行交流，共同解决问题。养成良好的饮食习惯。
白癜风除了影响美观，一般对身体是没有危害的，去皮肤科做伍德灯检查帮助诊断，确诊外擦相关药物，配合准分子激光照射治疗，稳定期白癜风可以手术进行表皮黑素细胞移植。
白斑形成后会慢慢扩散，具体何时会扩散到全身，很难说清楚，要看患者的体质、病情的严重程度、治疗效果、发病时间等因素。
白斑病是指皮肤黑色素细胞受损后，皮肤、粘膜逐渐出现不规则形状的白色斑块，并逐渐向全身扩散。脱色斑大小不一，形态不同，境界明显，局限或泛发，除色素脱落外，一般无自觉症状。如果出现白斑，建议及时就诊治疗。
白斑病扩散要几年，需要根据具体病因进行判断。白斑性疾病是由白癜风和花斑癣引起的。具体内容如下：
通常情况下，花斑癣的扩张比较缓慢，通常要3-5年才会增大一倍。但是白癜风通常是在进展期出现的，在发病的头两年内会快速增大，严重的话还会出现全身的白斑。而单纯糠疹、外阴萎缩性白斑、外伤后色素减退等是不会发生大米那几扩散的。
一般情况下，白斑初期一般一年左右会扩散，具体内容如下：
在进行性病变阶段，一般一年之内，白斑逐渐增大，逐渐移行，边界模糊，容易发生同形反应，病情恶化，称为扩散。在稳定期，白斑不再蔓延，边界清晰，色素层变深。早期皮肤有指甲盖到硬币大小，呈近圆形、椭圆形或不规则形。也有少数病例伴有毛囊性的斑点，这些斑点会增多、扩大，并相互融合，形成一种岛。
