我现在已16岁,我的身高才155米,还没

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我现在已16岁,我的身高才155米,还没达到我想要的身高,请问我现在还可以长高吗? 还有我的大腿很肥,我想减掉大腿上的肥肉,不吃减肥药,怎样才能把它减下来?谢谢。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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裴文华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅于使用营养的方法调节气血不足,失眠多梦,亚健康等...
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健康指导:你好!根据你的年龄还很小,不用担心身高的问题,身体还有很多的长高潜力。如果你觉得身体偏胖的话,可能是你平时运动太少的原因,只要每天多做些运动就会慢慢得到改善的,运动可以选择跑步运动或者打球类运动,这样有利于身体长高。平时饮食方面可以多吃些含钙高的食物进行对钙的补充。比如虾鱼类食物及豆制品食物可以适当多吃些。只要你运动得当就不用担心身体超重了。一定要养成运动的习惯才行。
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马德鑫 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:多吃蔬菜水果,少吃肉类,不要喝饮料,不要吃零食。在营养上要补充好各种维生素。主要是补好钙和铁,你还在生长发育阶段,所以没必要担心长不高,只要你把身体所需要的材料提供好了,就不用担心长不好了。
相关问答

一般来说过了青春期就应该是闭合了,这个年龄男孩子一般来说应该是在十八九岁的时候。当然这种情况并不是绝对的,可能早一两年,也可能晚一两年,到时候可以到医院骨科就诊,拍一个关节部位的片子看看,就可以明确是否已经闭合了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

高血压病表现为静息状态时动脉收缩压,舒张压升高,大于或等于140~90毫米汞柱。
高血压对人的生命健康都会产生严重的危害,所以需要积极地采取有效的方法来防治高血压病的发作。且通常需要多次测量才能诊断高血压者,必须根据自己症状,在医生指导下应长期规律地使用一种或几种药,开展联合用药等处理原则。这样才能使降压效果得到有效地发挥,同时也可以降低心脑血管疾病等各种并发症的发生率。唯有坚持用药,才能顺利地控制血压,才能降低许多并发症。
此外,对于高血压的患者来说,应该注意生活方式的改变。除按时吃药从饮食上和生活习惯上加以调整外,饮食要低脂、低盐、清淡饮食是最主要的,控制体重,恰当运动,要有一个平和、乐观的态度。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

两岁半男孩正常身高为88.9-95.8公分,女孩87.9-94.7公分,只要在这个区间里都是算正常的。若父母身材矮小,受遗传因素影响,宝宝的身高也会受到限制,如果宝宝缺乏锻炼、缺乏营养,也会影响到骨骼发育,使患儿出现身高偏矮症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

正常的,稍微有一点点矮。十三岁女孩的平均身高是156.3公分,十三岁正处在青春期发育阶段,正是身体迅速生长发育的时候,需要保证有充足的睡眠,有均衡的营养,还要积极参加体育锻炼。所以不用过于担心,十三岁还会长身高的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

中国人的男性平均身高在1米68到1米75之间,是在一个合理的范围,因人不同,并不完全一致,南北方也是有一定的差距的。首先建议平时要加强体育锻炼,增强自身抵抗力,避免饮酒劳累,熬夜的现象,同饮水,多排尿,促进身体的新陈代谢。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

女性在来月经之后仍然是有长高的余地的,大约还可以长高10公分。相对于在来月经之前,生长的速度是略慢的。因此,在此期间,要多多的摄入含有丰富蛋白质以及钙元素的食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮