怎样才能减掉脸上的肥肉,我今年14岁,身

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怎样才能减掉脸上的肥肉,我今年14岁,身材不是很肥,但脸上的肉肉我无论打多少篮球都瘦不了! 曾经的治疗情况和效果: 没有
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李彦莹 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:你好,根据你的描述,脸上的肥胖可能不是由于肥肉,或许是由于脸部的骨骼造成的,所以建议您先进行自查一下在进行减肥,另外,减肥是要用合适的方法的,不要盲目的节食,现在您正处于生长的时期,一定要保证营养的供应
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陈凯丽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:只是脸上胖的话建议多做面部按摩,促进脂肪代谢,同时建议您从饮食与运动两个方面减肥,饮食上1、享用中式蒸煮法烹调之食物,2、用低脂植物油炒菜,3、吃肉宁愿用烤的不用炸的,4、早餐正常吃,不要吃的油腻,5、零食选择有清肠作用的蔬果类, 6、晚餐后坚决不吃任何东西,7、多喝开水,至少一天8杯。运动上建议1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动2、进行户外运动消耗更多热量3、坚持游泳4、跳绳有效减肥不反弹5、骑自行车
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雷玉惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:1)丰富表情:就是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。2)抓出赘肉: 涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。3)拍打颊骨:涂上按摩霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西。
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陈小平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:子宫肌瘤
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健康指导:一般来说,下颌与颈部、下颌与两颊过度的地方是脂肪最易堆积的部位,此外,由于人的咀嚼习惯,两腮肌肉往往比较发达,请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品!现代先进的吸脂瘦脸还有瘦脸针,见效快,但是副作用大风险也大!还是建议多做做瘦脸操!
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苏贵玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:局部减肥与整体减肥有一定的关系,整体瘦了,局部自然会瘦的,可以从饮食和运动上减肥,多吃低热量,高纤维素的食物,对于肥腻厚味的食物,也不要多吃,平时还要坚持多运动和锻炼身体,适量按摩脸部。
相关问答

副乳是指介于乳房与腋窝之间多余的赘肉。影响美感,一种是哺乳期溢液,再就是易导致癌变。这种病药物治疗效果不好,可以选择手术副作用小,不易复发。术后应该注意饮食的调理,多吃些新鲜水果和疏菜。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

肚子上的赘肉多,是因为久坐引起的。平时坐的时间不宜过长,半小时可以站立起来,顺时针或者是逆时针按摩腹部,可以增加肠胃蠕动,减少脂肪堆积。饭后不要及时坐下,可以靠墙站立,并收小腹,可以经常做仰卧起坐练习。多吃高纤维,高水分的食物。多做有氧运动,每天至少做出汗的运动半小时,最好慢跑一小时。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

14岁脸上长痘痘,与内分泌紊乱、油性皮肤等有关。
要养成良好的生活习惯,多吃辛辣、油腻、刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。注意保持良好的心态,不要熬夜,保证充足的睡眠。长痘痘的时候尽量避免用手去挤压,避免出现疤痕和感染。如果痘痘比较频繁或者是出现了感染的情况,建议应去皮肤科进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

埋线减肥能减掉肚子上的赘肉,埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间,可以长期刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果,同时还能抑制病人食欲,抑制亢进的消化功能。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦肚子的方法还是很多的,现在人们因为工作和饮食方面的原因,肚子变得越来越大。要想快速瘦肚子应该均衡饮食,多吃蔬菜、水果之类的食物,如菠菜、苹果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及西红柿等蔬菜、水果之类的食物。这些食物大多都是含有着丰富的膳食纤维素,能够促进肠道的蠕动,进而达到瘦肚子的作用与效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,14岁男性可以通过饮食调理、药物治疗等方式去除脸上的痘痘。具体分析如下:
1、饮食调理:患者日常应该避免进食肥肉、炸鸡、辣椒、韭菜等刺激性食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,可以促进机体的新陈代谢,进而有效改善痘痘的情况。
2、药物治疗:患者也可以按医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗,可以起到抑菌抗炎的作用,进而可以有效改善痘痘的情况。
此外,如果患者的痘痘始终得不到改善,患者也可以等到年满18周岁以后选择激光治疗,该方式主要是利用激光产生的高热能量作用于局部皮肤,可以起到抗炎抑菌、促进愈合的作用,进而可以有效改善痘痘的现象。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。