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    有问必答>全部问题>内科>内科其它>我现在很胖有什么办法一个月能瘦三十斤我要

    我现在很胖有什么办法一个月能瘦三十斤我要

    会员55006188 女1 已回复
    能瘦三十斤我要快速瘦身 曾经的治疗情况和效果： 没怎么减过
    医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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    刘雪廷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
    擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
    已帮助用户: 27
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    健康指导：你好！一个月瘦三十斤这是不合理的减肥方法！对女生身体不好，减肥只能慢慢来，这样的才是健康的方法，一个月最多减6-8斤。可以早上喝杯燕麦粥，加一个鸡蛋，十点左右吃一个苹果，中午吃饭比正常饭量略微减少，晚饭六点之前吃或者晚饭不吃，每顿饭后要保持站立半小时
    有用0
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    王源媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
    擅长：果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆...
    已帮助用户: 745
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    健康指导：您好，一个月三十斤是不太可能的，要健康有效的减肥，就不能急于求成，太过着急可能会对身体造成伤害，您平时可以注意饮食，不要吃太多高脂肪及高蛋白的食物，不要吃零食，控制食量，多吃新鲜的蔬果，同时每天坚持做半小时以上的有氧运动。
    有用0
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    孔令和 主治医师 惠民县人民医院内科 二级
    擅长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
    已帮助用户: 189899
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    问题分析：你好，根据你的描述可能是因为饮食不注意控制或者活动少引起的身体肥胖症状。
    意见建议：建议注意不吃高热量高糖高脂肪食物，多吃绿叶蔬菜水果，多活动锻炼身体可以有效减肥。
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    相关问答
    Q: 断奶后会瘦吗
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    断奶后是否会瘦，主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性，通过每天的坚持运动，同时严格控制饮食，这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 断奶后能瘦吗
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    断奶首先要保证孩子营养需求，不能影响孩子正常生长的。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。因此在这个期间，母亲不要减肥，容易造成孩子营养不良，断奶后可以通过意识结构调整，体育锻炼来保持体型。

    陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。
    Q: 断奶后会瘦吗
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    断奶后会瘦的，因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大，同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要，断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对进食量减少，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

    陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。
    Q: 用生姜怎么瘦
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    取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。

    夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
    擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
    Q: 宝宝瘦吃什么
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    要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应，带包括体育也是一个稳定因素检测，明确病因对症治疗，平时多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后宝宝饮食做到营养均衡。

    陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。
    Q: 怎样瘦副乳
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    运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题，副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳，可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳，选择手术切除方法。

    吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：普外科常见病及疑难病症的诊治，尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣，对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。
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