我14岁,女,有164吧,体重

会员54999439 14岁 已回复
我14岁,女,有164吧,体重100多斤。怎样减掉腹部和腿上的肥肉。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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高呈飞 医师 威海市立医院南院区其他 三级
擅长:康复治疗
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问题分析:你好,你的体重在标准范围内,不需特意减肥,如果想要身材更加匀称可以多做运动来减肥。
意见建议:腹部和腿上的赘肉多可以在室内选择瑜伽来锻炼,室外可以慢跑。坚持少食多餐,运动锻炼持之以恒相信会让你有更加健康的美。不建议用药物减肥,不仅副作用大,而且对身体不好,易反弹。
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张春梅 医师 巨野煤田中心医院内科 二级
擅长:慢性胃炎
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问题分析:你好,目前最安全有效的减肥方法就是通过运动和控制饮食,最好不要吃减肥药物,平时可以跑跑步,游泳。
意见建议:建议你在运动的时候注意保暖,以免感冒,平时注意多吃蔬菜水果清淡饮食,最好不要吃油炸食品,晚上最好不要加餐,早晨起来可以喝杯蜂蜜水,排出肠道废物。
相关问答

14岁的女孩身高在158.6cm左右,正处于青春期,进入青春期后,生长发育会进入快速期,个体差异也会逐渐拉大,平均每年增长大约7-10cm。体重在47.83Kg左右。身高体重受遗传的影响,父母身材高大,孩子的身材也会高大。青春期发育早的女孩,身高也会比同龄的女孩要高一些。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

14周岁的女孩标准身高是160cm,体重50kg。身高体重在标准的±10%左右,都是正常的。一般受遗传因素以及后天营养状况、生长发育的影响。14周岁的女孩正处于青春发育期,出现第二性征,女性激素旺盛,月经逐渐规律。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

五岁半女孩标准身高是113.5cm,正常身高范围是106.9-116.2cm,标准体重是19.33kg,正常体重范围是16.5-21.6kg。
影响孩子的身高体重的因素有遗传因素、体育锻炼、保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。因此孩子要保证均衡的营养,要积极参加户外体育活动,每天保证充足的睡眠,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,10岁女孩标准身高体重是身高是在131.5-145.1cm,体重在27.2-40.9kg。
10岁的女孩子,已经到了青春期,有很大的几率会出现第二性征,所以要照顾好自己的孩子。如果孩子出现了阴毛和胸部的改变,要多关注和关爱孩子,让孩子不要过于紧张,这是一种很常见的生理现象。多给孩子吃一些新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品等。可以多带孩子去业余培训班、专科学校等,促进德智能全面发展。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

女孩在孩童时期发育比男孩稍快,女孩正常的体重范围为27.2~40.9kg,正常身高应在132~145cm之间。由于身高不仅和先天家族遗传息息相关,还与后天的营养和锻炼有着很大关系。在孩子发育期间,营养的到位是很重要的,还要防止营养过剩形成的脂肪过多。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

身高标准是到153厘米到164厘米之间,平均身高标准是在158.6厘米,体重标准是41千克到56千克,平均的体重标准是在47.6千克左右,但也会出现一定的差异,可以适当补充钙类物质,适当进行锻炼。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。