我是男孩子年龄22净身高174体重洗完澡

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我是男孩子年龄22净身高174体重洗完澡量108斤我饭量好睡眠也很好!我想每天五百个俯卧撑五百个深蹲五百个仰卧起坐这样会让我越练越瘦吗 曾经的治疗情况和效果: 我小的时候总是鼻涕谈比较多应该是肺火比较大!现在好了只是有时候犯咽炎
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,坚持运动是可以瘦身的,减肥最好的方法还是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是早餐一定要正常吃,中餐你吃七分饱就可以了,晚餐你吃水果沙拉就可以了。还有就是在运动方面你需要注意的是,每天坚持运动三小时直到你出汗为止。
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涂婕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:根据您的描述,首先您有些消瘦,您通过俯卧撑、深蹲、仰卧起坐,可以有增强肌肉的作用,但是一开始是肯定会造成体重减轻,但是长时间坚持,肌肉会慢慢生长,体重也会随之增加。建议您俯卧撑50个为一组,深蹲建议您100个为一组,仰卧起坐100各位一组,每组间隔1分钟,这样坚持下去,慢慢也可以加量。同时在饮食中应多食用蛋白质含量高的食物,例如牛奶、鸡蛋、蛋白粉等等食物,促进肌肉细胞生长。
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:除了运动,还要配合饮食,饮食宜清淡,食物粗细搭配,荤素搭配,吃饭要有规律,定时定量细嚼慢咽可以增加饱腹感减少食量,多喝水,养成每天喝牛奶或者酸奶习惯,适量吃些花生,核桃,杏仁,腰果等,少吃零食,不久坐尤其是饭后,不熬夜,戒烟酒。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:上述做俯卧撑,深蹲,仰卧起坐运动锻炼,做运动锻炼,配合合理的饮食,一般情况下,造成越练越瘦的可能性小的,平时尽量做到良好的生活习惯,尽量做到良好的饮食习惯,三餐规律的饮食,祝越长越帅
相关问答

身高174cm男性的体重标准为65.8kg,女性的标准体重是62.4kg。如果标准体重上下超过20%,可视为肥胖或是体重不足。如果出现肥胖,一定要注意控制总热量,荤素搭配合理,尽量的以清淡食物为主,避免摄入过多的脂肪类、糖类。还应该注意多参加体育运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,男孩子身高175标准体重是70公斤左右,上下浮动10%都是正常的。
标准体重和体重指数可以衡量一个人的健康状态,在正常范围内,一般不会引起血压、血糖、血脂的增高。健康的生活方式和饮食习惯对于体重的保持很重要。体重过重过轻都不利于身体健康,应通过饮食运动调整。有不适要及时就医,看是否是由于疾病引起的体重不佳。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

11岁孩子的正常身高应该在145-150cm之间,体重在37kg左右,家长可以结合数据,参考一下,看看孩子身高体重发育是否达标。孩子马上进入青春期,身体发育有些差异,部分孩子会偏高一些,家长也不用过于担心。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

120厘米的男孩子标准体重在19.19(17.70-20.97)公斤。主要还是注意饮食的问题,要注意荤素搭配要合理,并且,要注意多带着孩子进行运动,运动是可以帮助改善的了,注意健康的生活习惯的了,长期的坚持才能帮助的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身高174体重是标准是在120~130斤是一个合理的范围,平时要注意加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多饮水促进身体的新陈代谢,避免高脂肪高油脂的食物摄入,平衡膳食,补充优质蛋白质。避免辛辣海鲜等刺激性的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

10岁男孩子标准身高的中位数为140.2厘米,标准体重的中位数为33.74公斤。身高的增长受到遗传、内分泌、宫内生长水平的影响,而且影响较大,但是短期的疾病与营养波动,一般不会影响身高的生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。