怎样去预防
有可能是原发性的高血压，主要是跟遗传因素有关系，另外跟长期的熬夜，压力大，交感神经活跃有关。再就是继发于某些疾病，比如，肾脏疾病，以及动脉血管狭窄，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤等，都需要进一步检查排除。
血压是偏高，舒张压已经是二级高血压病的水平了，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，可以吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
血压太低和脑供血不足有关。可以服用药物来进行治疗，而且平时补充营养，均衡饮食。注意荤素搭配。同时要注意休息，保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜。良好的生活作息习惯。适当运动提高自身免疫力。
血压低低压55高压85，需要确诊后再服用药物来治疗，还要注意合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒，坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
血压低压正常高压高可以考虑应用一些降压药物，日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。
考虑高血压病需要反复多次监测血压才能确诊，如果确诊高血压后需要长期坚持规律口服降压药，并且不可以随便停药的。定要把血压控制在正常范围内。适当进行运动锻炼，保持乐观开朗的心态。
