我的小腿很粗,全是肥肉,请问半个月怎么样

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我的小腿很粗,全是肥肉,请问半个月怎么样才能瘦下来
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王竹磊 医生会员 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤过敏
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问题分析:你好,根据你的病情分析 最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
意见建议:建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
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刘盼 测试1其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,腿部肌肉是属于难减的范围。建议尝试做一些专门瘦腿的瑜伽动作,或者跳绳。运动之后最好涂抹精油按摩放松肌肉。饮食上,建议减少盐的摄入,多吃一些辅助瘦腿的食物,如香蕉紫菜等。希望可以帮助到您。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:首先你要明白减肥是个过程不能急于求成以免影响健康,所以建议你平时养成良好的饮食习惯平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,平时少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物等,每天坚持对腿部脂肪进行按摩使脂肪处于柔软状态然后进行运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功
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汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
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问题分析:您好!女性腿部是脂肪容易堆积的地方,要减首先要在饮食和运动方面进行调整。
意见建议:在饮食和运动调整好的情况下,可以做小腿部位的按摩,也可以做卧倒抬腿等自行车的动作。希望对您有用!
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孙圣东 万春私人诊所其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,根据您的情况,减腿部最健康最有效的减肥方式是控制饮食并配合着腿部运动。每顿饭控制在七八分饱,然后减少晚餐的摄入量,多吃些蔬菜和水果,减少油腻和淀粉类食物的摄入。在控制饮食的同时配合着运动,可以做些简单的运动,如果侧重于大腿,可以做一些高抬腿、骑脚踏车的运动,然后一天一天坚持下去,时间长了会看到效果的。
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容易妇科感染,也会怀孕。做完人流后半个月后同房是不会怀孕的,在流产后一个月内是禁止同房的。这个时间内肌体正处于恢复时期,抵抗力、免疫力都处于低下阶段,宫颈口一段时间内处于开放状态,有性生活的话特别容易导致感染,引起妇科炎症。因为一般子宫在人流后恢复排卵的时间是20天左右,但是每个人的体质不同,情况也会不同,是可能会发生早排卵的,所以在此时同房就是可能会怀孕的。建议到医院做B超检查一下,要注意个人的清洁卫生,注意休息,不要吃寒凉和幸辣刺性的食物,1个月左右月经来潮,要做好避孕措施。若半个月同房了,担心怀孕应尽快服用紧急避孕药。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

人流后半个月同房有再次感染的可能,并且容易出现盆腔感染的合并症。人工流产属于手术终止妊娠,术后应该休养半个月,之后到医院进行正规的复查,包括血HCG检测以及超声的检查,如果这两项检测都正常,没有残留和感染的发生,女性应该在一个月之后恢复正常的月经。在正常的月经恢复,没有腰痛,没有阴道不规则的出血等之后,再考虑恢复同房的可能。建议要做好调养至少要休息两周的时间如果有条件的话一般要多休息一段时间。如有不适及时到医院就诊,忌烟忌酒,避免生冷油腻辛辣食物刺激。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

乙肝五项全阴性是乙肝五项检查中较为常见的一种检查结果,给较多的患者朋友带来了困扰,一般乙肝五项全阴貹是没有危害的,如果患者为隐匿性的乙肝,将会给身体健康带来严重的损害。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

无痛人流手术后半个月同房,可能会导致感染,引起妇科炎症。主要是在人流术后半个月宫颈开口,没有完全闭合的状态下同房,此时可能导致宫腔感染。另外如果没有采取避孕措施,也有可能导致再次怀孕,因为半个月的时候还可能是处于排卵期。最后如果阴道还有出血,一般是会子宫内膜异位症发生的。所以在人流术后一个月内禁止性生活。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

肺心病不能吃肥肉,肺心病患者可多吃含钙含钾的绿色蔬菜,新鲜水果,并尽可能选用糖分少,热量少的原料,如芹菜,西蓝花,木耳,海带,芦笋,萝卜等。
慢性肺源性心脏病简称慢性肺源性心脏病,是由于肺组织、肺血管和胸廓的慢性病变,引起肺组织结构或功能的异常,导致肺血管阻力增加、肺动脉压力升高,右心室肥大或扩大,伴有或不伴有右心功能衰竭等心脏病、肺心病人应食含丰富蛋白质及维生素,并可少量食肥肉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肥肉吃了会血糖高,肉里边含糖量并不高,但是会导致血脂增高,血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的,摄入高脂肪膳食时,脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物,阻断了葡萄糖的彻底氧化分解,使血糖浓度上升。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征