在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息，少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况，都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。每个人的情况不同，时间无法确定，至少需要三个月到半年。
治疗子宫脱垂可以用子宫托，同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门。每次连续进行10分钟左右，每日数次。第一次锻炼应在起床前进行，去正规医院检查。遵医嘱治疗。增强下体质，多加强营养。注意适当休息，保持大便通畅。
现在医疗发达，子宫下垂是可以治的。去正规医院妇科检查，遵医嘱治疗。可以使用子宫托来治疗，减缓下垂。多休息不要太累，不要熬夜。饮食要清淡一些，少吃辣椒大蒜等辛辣食物。
对于轻度的子宫下垂、中度的子宫下垂，通过用子宫托治疗，绝大部分都能治好。但是，对于重度的子宫下垂病人，需要做手术将子宫切除，因为子宫韧带已经没有办法恢复到以往的弹性。
子宫下垂不仅能造成泌尿系统感染和生殖道感染，严重时，还有可能造成女性劳动力丧失，对胎儿也是有影响的，随着胎儿越来越大，子宫会越来越下垂，易引起早产。平时需要注意适当休息，避免重体力劳动，避免长期站立和下蹲等增加腹压的动作，注意保持大便通畅，同时，适当进行身体锻炼，提高身体素质，加强营养。
