可以选择用山楂和麦芽熬水喝，减少乳汁的分泌，减轻胀痛感，断乳期间不要喝大量的汤水，注意乳房的清洁卫生，也可以选择口服维生素b6减少乳汁的分泌，减少乳房胀痛，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，也可以适当的用热毛巾热敷一下。
宝宝一岁半的时候适当断奶，需要提前做好准备，调整好宝宝的辅食情况，有助于戒奶。如果奶水充足，可以在五六个月的时候适当的添加一些辅食，应该逐渐由少到多，由稀到稠地逐渐添加一些米粉，蛋黄等，保证营养供应。
断奶期间涨奶，首先要使用吸奶器将乳汁吸出一部分，切记不能吸空。同时要避免挤压，减少乳腺炎的发生。可以口服回奶片，使乳汁分泌减少。可以多吃一些有回奶功效的食物，例如香菜，茴香，苦瓜，韭菜，地瓜，麦芽茶等。
在断奶是一般是不能挤压奶水的，因为在断奶这几天，奶水确实很胀，但是不挤压的，这时候挤压奶水是不能回去的，并且容易导致乳腺炎的发生，可以服用断奶的药物就可以了。
回奶会有乳房涨的一个过程。如果乳房涨的不厉害，那不需要特殊处理，就注意少喝汤，别吃油腻的食物。如果乳房涨的厉害，那就需要处理一下。可以用芒硝外敷乳房，也可以炒麦芽代茶饮，都能起到回奶的作用。注意不要去吸奶，也不要挤到乳房。如果回奶过程中有发热，要考虑出现了乳腺炎，应该查个乳腺彩超，然后再给予抗感染及对症治疗。
