男24岁身高178CM体重75KG

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男?24岁?身高178CM?体重75KG? 求健康的健身房减脂计划 曾经的治疗情况和效果: 之前去过健身房进行过简单的运动,中间隔了很长时间没有持续,现在觉得胸部肥肉以及腿部肥肉脂肪非常多
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于莎莎 吉林大学中日联谊医院其他 三级甲等
擅长:肾功能不全,肾炎,急性尿路感染,狼疮肾炎,原发性I...
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健康指导:减肥一定要坚持的,建议养成好的生活习惯和饮食习惯,按时按点的进餐,每顿饭七八分饱为宜,禁忌暴饮暴食。每天按时按点的进行适当的运动锻炼,运动前建议多喝水,及时补充运动过程中流失的汗液。
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜,每次1~1.5小时,但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者,可将肌肉群分为两个部分,隔天练习,保证肌肉能有效恢复。如:今天练习肩、腹、胸,明天就练习背、臂、腿等部分。 建议你控制饮食而不是节食,保持运动习惯,多做这样的有氧运动才是更健康的减肥方法。减肥是为了健康,用不健康的方式来减肥来获得健康,明显不靠谱。
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十三公斤左右是比较正常的,你现在的体重是七十五公斤是属于一种肥胖的情况,是建议合理的进行减重的。建议你可以从饮食方面的合理有效调节和控制搭配适宜的锻炼活动来合理的减重,首先饮食中要控制总热量的摄入,清淡适量饮食,少量多餐,另外要加强锻炼活动,例如跑步、游泳、球类活动等,对于机体脂肪的燃烧以及热量的消耗是比较大的。
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梁文秀 医师 来宾市中医院儿科 二级甲等
擅长:小儿肺炎
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问题分析:你好!根据你的描述体重确实是超标了,减肥是必须的了,可以通过调整饮食和锻练。
意见建议:减肥是没有什么捷径的,建议你一节食,减少至饭量至正常的一半,多吃蔬菜。二最主要的是多运动,跑步是必须的,至少1千米,要能长久坚持才有效果。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:根据你的身高来看你的标准体重应该在73公斤左右上下浮动10%都是正常的的,所以你可以根据你的情况适当的减肥,首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功
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相关问答

孩子的标准身高在95~111厘米之间都属于正常体重在13~21千克之间都属于正常。目前的情况都属于正常的范围,但是不属于比较好的情况特别是身高偏低,在正常范围偏低,可以用一些钙剂或者是增加孩子的适当运动有利于恢复。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身高在98.7厘米到107.2厘米,体重在14.8千克道18.7千克。每个人的身高和体重又会受到遗传因素、内分泌、疾病和运动等各项因素的影响,如果孩子的身高和体重略低于这个标准范围,可以带孩子到当地医院去详细地检查一下。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

3岁的孩子身高是年龄乘以7加上70厘米,体重是年龄乘以2加8。三岁男宝宝的平均身高为96.5厘米,平均体重为14.70千克,平均头围为49.1厘米,平均胸围为50.9厘米,但是小儿生长发育虽然是有一定规律的,但是在一定范围内受到多种因素的影响,存在较大的个体差异的,所以正常值不是绝对的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

六岁半男孩子的身高是106.5-135.6cm,平均120.7cm,体重是15.3-35.41kg,平均是22.45kg。这个时候宝宝能从三层台阶跳下来,落地平稳立,定跳远在80cm以上。单脚连续跳30下以上,会花样排球,会运球跑,具有较熟练的绘画和手工制度制作技能。平衡能力好,能很好的控制身体,手脚灵活,运动也比以前更为剧烈,已经不容易摔跤。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

出现手脚抽动症状,有可能是缺乏微量元素,或者是神经系统疾病导致的,平时饮食注意增加营养,增加抵抗力。应该去医院化验血常规,微量元素,做脑电图,脑部CT等相关检查,明确病因,再针对性的治疗,注意好饮食的搭配。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

满月男宝宝身高体重标准分别是51cm-59cm,3.1Kg-5.2Kg。
一般满月男宝宝身高标准范围是51cm-59cm,体重标准一般在3.1Kg-5.2Kg,但是与出生身高体重有很大的关系,所以具体身高情况具有很大的个体差异。
满月男宝宝身高体重标准与遗传、环境以及孕周都有一定关系,建议动态监测身高以及体重,了解是否正常。平时需要加强喂养,尽量纯母乳喂养,可以促进男宝宝发育,降低发生发育异常的概率。如果男宝宝身高体重明显落后,需要尽早寻找原因,然后进行干预处理,避免留下后遗症。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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