现在的小肚子比以前大了好多,再一个就是胃

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现在的小肚子比以前大了好多,再一个就是胃部也凸出,如何才能减去? 曾经的治疗情况和效果: 摇过呼啦圈,做过仰卧起坐,揉过肚子,但效果不佳,咋办才好?
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孙妙 文登整骨医院其他 三级甲等
擅长:螺旋藻片,蛋白质粉
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健康指导:建议注意控制饮食,首先注意少量多餐,另外注意控制总量比较好的,注意搭配一下补充多一点的水分较为合适的选择,注意搭配以清淡的饮食较为合适的,另外建议注意您的情况注意平时收腹较好的。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:其实减肥的过程就是一个坚持的过程坚持下来就能成功。所以建议你平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要熬夜喝酒保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:单纯的运动要达到减肥的效果,一般还不太够。建议您在日常饮食习惯中避免吃煎炸、甜腻、肥腻的食物。可以多吃各种新鲜的蔬果,多饮用低脂鲜牛奶,每天吃一个全蛋,常吃些全谷类的食物,每天吃一小把坚果和一把豆类,食用油控制在25克以下,盐5克以下。此外再每天适量运动一个小时,则会使减肥会更有效果。
相关问答

附睾炎小肚子疼痛是正常的,附睾炎会引起小腹不适的。可以到泌尿外科,详细检查一下,然后根据检查结果,针对性用药进行治疗就可以了。平时要注意个人卫生及饮食卫生,注意休息,少吃辛辣刺激性的食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

一般是怀孕四个月,五个月的时候,肚子才有微凸的现象,怀孕两个月肚子变大,考虑可能也只有胀气导致的,建议定期做检查。怀孕两个月,肚子基本上看不出来什么变化的。但是如果你比较瘦,皮下脂肪层很薄,子宫稍微有点增大,就可以显现出来了。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

月经量多小肚子还很痛可能是月经不调。月经不调首先要考虑是精神饮食,工作压力、环境改变、妇科疾病都可能导致月经不调的。建议吃益母草调理一段时间,如无好转,及时去正规医院诊治。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

小肚子大和长期的久坐或者久站,保持一个姿势之后,引起的脂肪堆积有一定的关系,但是需要排除病理性的因素,比如腹胀或者腹积水、腹部肿瘤,这是比较少见的病理情况,需要完善相关的检查来明确。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

去湿气应该是可以的,不过减肥的办法还是少吃多动,在减肥的过程中要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减小肚子应该严格控制饮食,采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量的食物,比如油条、炸糕、应该长期坚持运动,平时经常做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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