长期失眠高血压怎么改善?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
长期失眠高血压怎么改善?我妈妈,70岁,长期睡眠不好,有高血压,颈椎病,脑部毛细管堵塞,无时无刻不在头晕,怎么能改善这个问题?
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长期失眠高血压怎么改善?
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王玉堂 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
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问题分析: 您好,长期睡眠不好,也对颈椎,血压高有影响的,所以失眠的问题一定要及时的进行治疗,否则对患者疾病的恢复也有影响。所以患者需及时到专业的精神疾病医院,针对病因进行治疗,让患者更快的摆脱危害。
意见建议:长期失眠高血压怎么改善?建议患者能在生活中进行自我调节,如饮食宜清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物,或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。
相关问答

失眠会引发高血压。
睡不好的人晚上会有高血压。长时间熬夜或失眠的话,晚上交感神经也会兴奋,血管收缩,各重要器官不能充分休息,破坏了正常血压勺子型曲线的规律。夜间血压不仅会持续上升,还会对心脏、大脑、肾脏等靶器官造成直接损伤。正常人在失眠状态下血压会暂时升高,而长期失眠直接关系到夜间高血压的发生。目前,相关研究所表示,正常血压表现为白天的高、晚上低的勺型曲线,这种勺型曲线可以稳定血压,各重要器官在晚上可以得到充分的休息。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压疾病出现头晕的表现,导致个人情绪比较紊乱,是有可能会导致出现失眠的。也可以服用降压药控制血压,平时多出门散散步,稳定一下个人情绪,这样是有助于个人睡眠的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期失眠会引起高血压的。
部分高血压患者由于血压太高引起头晕、头痛可影响夜间睡眠,长期失眠患者可能导致交感神经长期兴奋,使血压更高,因此两者可以互相影响。如果患者出现这种症状,最好及时去医院进行专门的血压评估。如果发现患有高血压,需采取药物治疗和改善生活方式,如果血压控制后失眠缓解,提示失眠与高血压相关。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压失眠需注意休息,保持良好心态,控制睡前饮食。
如果长期失眠,可多做运动,注意休息,避免过度疲劳。平时要保持心情愉快,要否则会导致睡眠质量下降,从而失眠。其次,要注意清淡饮食吃蔬菜、水果等,不吃辛辣刺激性食物。在睡觉之前饮用过多的水或者是饮料,会引起夜间尿频增加,从而使脑部的神经受到刺激,影响到睡眠,加剧失眠。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的人如果有失眠的症状,可以服用七叶神安片、百乐眠胶囊等中成的安神药。
如果没有效果,可以到医院给药,服用阿普唑仑、地西泮等,都是开方药,需要到医院的医生指导下服用。在日常生活中要保持良好的睡眠习惯,不能熬夜,要保持良好的生活习惯,保持良好的睡眠状态。
在睡觉之前要尽量不要做剧烈的活动,要避免情绪波动,要多听些轻的音乐。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压会引起失眠。
一些高血压病人会因为血压过高而出现头晕、头痛等症状,而长时间的失眠症则会引起交感神经的长期亢进,从而引起血压升高。以上情况需要到正规的医疗机构检查,检查是否有高血压,需要通过药物和改变的生活习惯来解决,如果血压稳定了,说明是高血压,但如果血压稳定了,还没有好转,那就要去医院检查,明确具体的原因。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治