我不是很胖,但是想让全身的小赘肉消失而且

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我不是很胖,但是想让全身的小赘肉消失而且不长肌肉,尤其是脚踝,胳膊省的赘肉,请问该怎么办啊 曾经的治疗情况和效果: wu
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶利 1四川大学华西医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,放心女生想长肌肉都很难的,因为女性的生理和激素水平即使在大量的运动下面也不可能像男士一样长肌肉的,你只需要有针对性的把胳膊和腿部的运动增加,把脂肪减掉即可,当然需要配合少量的进食减少,减少之前的三分之一即可,运动每天1小时。
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朱振来 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋...
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健康指导:粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。 如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”。
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金佳 个人诊所中医科
擅长:中医科,体寒等疾病
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问题分析:您好,您的情况,考虑如想要减肥的话,建议您的情况,可通过做健美操,瑜伽的方式,可均匀全身线条,促进脂肪代谢,同时避免高强度的运动,如打篮球,跑步,跳远,跳高等运动,可能会导致小腿肌肉。
意见建议:建议清淡低盐低脂饮食,避免高热量辛辣刺激油腻食物,注意长期坚持锻炼。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,最健康的办法就是控制饮食和坚持运动。可以尝试有氧运动训练,例如跑步、游泳等等。建议你在饮食中要少吃能量较高的食品,平时也要注意不要暴饮暴食,饮食要有规律,不要吃太多刺激及油腻难以消化吸收的食物,平时也要多补充点水果和蔬菜。
相关问答

剖腹产刀疤恢复的时间要根据产妇的身体情况来决定,如果产妇的身体素质比较好,那么伤口愈合的速度就会比较快,一般1到2个星期就可以拆线。但是如果产妇的身体素质较差,那伤口愈合就会比较慢,就要延长拆线的时间,直到伤口完全愈合为止。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

红豆薏米粉是可以减肥的。如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖,薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效,对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果是脂肪型肥胖,效果就不太理想了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常采取二氧化碳激光、冷冻治疗等方法有助于较好地让脸上的痣消失掉,具体内容如下:
1、二氧化碳激光:该方法主要是利用二氧化碳热原理,对局部皮肤有色素团组织产生破坏性的作用,进而达到使色素气化消失的目的,所以让脸上的痣消失掉采取二氧化碳激光可能较好。
2、冷冻治疗:通过液氮冷冻作用于脸部的痣,使局部细胞在低温环境下逐渐失去活性,后续经过皮肤新陈代谢长出新的细胞,就可较好地让脸上痣消失掉。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

可能会配合腹壁整形、腰部整形,还有脐部整形的手术。还可以配合一些激光的方法,还有现在还有一个冻美人,冻美人就是用一种冷敷冷冻的这种技术也是来达到无创减肥的效果、收腹的效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肛裂和肛门肥大有块小赘肉这种症状应该考虑是有痔疮的可能性比较大,这种症状应该不属于肛裂的症状,应该注意调整自己的饮食生活习惯,尽量的适当的运动,不要长期坐着不动弹。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

赘肉,家长可以通过一些体育锻炼的方法来把它消除掉,但是这是一个长期的过程,家长必须要坚持才能够有效果,生完孩子之后有赘肉,这可能是因为做得比较多,运动量比较少所造成的,所以说要坚持地进行体育锻炼,饮食当中要做到少吃多餐不要。暴饮暴食。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。