宝宝流鼻涕鼻塞应该要宝宝多喝些白开水，清淡饮食，多吃一些流质性等容易消化的食物。避免着凉，注意保暖。多注意休息，保持足够睡眠。建议及早看看医生用点儿药即可。平时要宝宝少吃零食，多吃蔬菜水果。
婴儿有鼻塞和粘稠的鼻涕，这被认为是由感冒和流感引起的。因为孩子的鼻子不透气，但是可以服用等药物进行治疗。儿童可以应用(一种感染性药物）进行治疗，效果也相对较好。尽可能让孩子多喝水，以确保孩子有足够的睡眠。
一般情况下，幼儿鼻涕多鼻塞可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
幼儿鼻涕多鼻塞，可以用温水洗脸、洗鼻部，或者使用生理性的海盐喷雾，让鼻液从粘性变成稀薄，这样才能更好的排泄。如果幼儿鼻涕多鼻塞没有改善，说明是因为鼻粘膜充血肿胀引起的，可以用温水清洗面部，用湿热的毛巾敷在鼻子上，也可以按摩迎香穴、风池穴等来缓解。
一般情况下，宝宝鼻涕多、鼻塞，可能是受了风寒，可以口服一些抗风寒的药，比如儿童氨酚黄那敏颗粒、板蓝根冲剂等，并让宝宝多喝热水。如果有大量的流鼻水，可以用柔软的毛巾或是棉花棒擦拭，防止鼻子下方长期不干燥，从而引起局部发红、发炎等。如果出现鼻子红肿疼痛的症状，可以减少使用红霉素软膏，并且要维持局部的清洁。
一般情况下，宝宝每天早上鼻塞可能是以下原因导致的：
由于宝宝的鼻腔较短，鼻粘膜中的血管很多，如果受到寒风或者是细菌侵入，就会发生鼻炎，使鼻粘膜充血肿胀，分泌物增多，从而引起每天早上鼻塞。也有可能是因为气温高引起的干涩或者过敏，也会导致每天早上鼻塞。日常生活中要注意保持房间的干净和透气，可以多给宝宝喝点温水。
每天早上头昏昏沉沉、头脑不清楚、眼花、可能是休息不好引起的。
如果是长期打鼾并伴有呼吸暂停综合症的患者，早上醒来后大脑会有一种疲倦的感觉，这是因为大脑长期处于缺氧状态。要注意合理的作息，要保证足够的睡眠。如果病人有较长时间的打鼾，可以通过睡眠监测来了解是否存在呼吸暂停综合征，从而及时发现问题并采取相应的措施。
