我现在是16岁、我从小学一年级就开始营养

会员54871007 女 17 已回复
我现在是16岁、我从小学一年级就开始营养不良了、在家里吃得最多的是我。我每餐都吃得很多肉。但总是营养不良、我的肠胃不怎么好、每天拉一次、有时2次?我升高1米90,体重才120呀!我想增肥呀!怎么增 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
桑永慧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,维生素C,维生素B6,硫磺皂,谷维...
已帮助用户: 190
健康指导:每天排便一次是正常的,吃的多的话两次也是正常的。吃肉的话得分是白肉还是红肉了,白肉里面胆固醇含量较多,营养不够好不建议过多摄入。红肉的话只是摄取了足够的动物蛋白而已。 根据营养均衡,要最先摄入的是碳水化合物,其次才是蛋白质和脂肪。摄入主食补充碳水化合物还是重要的。多吃主食,吃得菜要丰富。
关注
白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
已帮助用户: 11167
健康指导:饮食要注意营养,食物多样化,多吃健脾养胃的食物山楂,山药,莲子,扁豆,小米粥等,食物要容易消化吸收,吃饭有规律,细嚼慢咽,不暴饮暴食,多吃含锌丰富的牡蛎,瘦肉,坚果类等可以增加食欲,多做运动,保证充足睡眠。
关注
易小亮 副主任医师 于都县人民医院外科 二级甲等
擅长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎
已帮助用户: 98343
问题分析:你好,你所说的情况肠胃不怎么好、每天拉一次 一般来说不排除有结肠炎的情况,身高1米90,体重才120是偏瘦。
意见建议:一般来说主要还是饮食增肥。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,特别是高热量、高蛋白食物。平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。长期坚持应该有效果
关注
王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 8268
健康指导:营养不良并不是说单纯的多吃肉就可以改变你的状况 首先你要明白你营养不良到底是等方面的问题,有可能是肠胃消化吸收的问题也有可能是某些营养元素摄入不足的问题,建议你首先要调节一下肠胃,可以多吃一些健脾丸健胃丸,另外在饮食上一定要注意食物搭配合理,不能光吃肉一些豆制品奶制品各种蔬菜水果都要均衡全面的摄入
关注
崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 15057
健康指导:你好:建议你首先养成良好的饮食习惯平时饮食要均衡荤素搭配要合理多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物,平时不要熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动来增强体质及促进食欲,坚持下来就能成功瘦身。
相关问答

可能是因为孩子平时缺乏户外运动,再加上用眼过度,用眼姿势不端正导致的近视。如果确诊孩子是真性近视,给孩子佩戴合适的眼镜进行矫正,平时注意休息,注意用眼,手机,电脑一定要控制电视,也要少看,多让孩子看远处,绿色的植物,多运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

近视眼的形成是由于不良的用眼习惯导致的眼轴变长,出现物体不能在视网膜上成像。幼儿正处于生长发育阶段,度数会持续增长,养成良好的用眼习惯,佩戴合适度数的眼镜。需要在18周岁之后,度数稳定才可以考虑激光手术。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子眼睛出现视物模糊,通常见于屈光不正,最常见的原因是近视,以后要及早带孩子到医院做视力和验光检查,明确屈光不正的类型及度数。确诊孩子得了近视以后需要及早佩戴框架眼镜、角膜接触镜等来提高矫正视力,避免眼部疲劳。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子注意力不集中,可能是缺锌元素。带孩子去正规医院做一个微量元素测试,根据缺乏的微量元素进行补充。平时注意饮食作息合理,饮食均衡,多吃新鲜水果蔬菜。也可以对孩子进行一些专注训练,来提高孩子的注意力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小儿自闭症也是一种心理障碍疾病,治疗期间需要多陪伴孩子,而且平时也要调整好心理。此病需要早发现,早治疗,而且还要身边的人都配合,这样才能更好的治疗。平时可以加强训练,让孩子经常和陌生人接触,提高孩子的社交能力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝挑食、偏食会造成某些营养元素摄入缺乏或不足,影响体能和智力的发展。纠正孩子挑食问题,家长要讲究烹调方法、培养孩子良好的饮食习惯;创造良好的就餐气氛,平时要多引导孩子改掉孩子挑食的坏毛病,多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。