豆浆的中的蛋白质含量很高，是猪肉中含有蛋白质的三倍，而且是优质蛋白质，能满足人体每日的身体需要。能有效的增强人体的体质、提高机体的免疫力和抗病能力、十分有益于人体的健康。
将鱼切成两端；选一块上锅蒸10分钟左右。蒸的时候，可以加入葱姜蒜个一片；蒸完后，去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状；将捣碎的鱼泥加入水，或者米汤调成糊状即可给宝宝食用。
蛋白质粉当中虽然含有的营养比较充足，但并不适合长期服用，长期食用过多的蛋白质粉，反而会增加患癌症的风险，而且摄入量过多还会引起发胖等一系列症状。蛋白质粉在消化道中被分解成氨基酸，然后被人体吸收，适当的服用对身体是有好处的，能够增强身体的免疫力。
可以给孩子吃蛋白质粉的，可以补充这个蛋白质提供能量，使这个孩子的发育更健康一些。蛋白质粉没有提高抵抗力的作用。最主要的就是避免受凉，避免发生呼吸道感染，均衡饮食。
一般情况下，冠心病可不可以吃蛋白质粉需要根据患者是否有低蛋白血症有关，具体内容如下：
对于有低蛋白血症的冠心病患者，可以多食用蛋白质粉末，同时要注意补充蛋白质。若病人的低蛋白水平仍无法得到改善，应进行血液中的人血白蛋白的输入。冠状动脉粥样硬化、缺血性心肌病，晚期有很大的几率会导致营降低，因此这种情况不建议吃蛋白质粉。
糖尿病吃蛋白质后可以喝水。
如果蛋白质摄入较多、运动强度较大、出汗较多等情况下，应适当多喝水。另外，牛奶、豆浆是给糖尿病患者补充水分的好饮料，每天喝牛奶、豆浆可以改善身体缺钙的状况。此外，豆浆中还含有一定量的膳食纤维，适用于肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者。在某些特殊情况下，糖尿病患者需要有意主动多喝水，包括口渴、发热、血糖过高、糖尿病酮症或酮症酸中毒、腹泻、脑梗死以及出汗后、运动后、洗澡后、泌尿系统感染时或尿量较之前增多时。除此之外，食用味道较重的食物、蛋白质和脂肪摄入过多的情况，也要增加饮水量，促进血液循环，加速代谢。
