去年有过一次自然流还没有怀孕可能是因为继发性不孕导致的。需要夫妻双方前往医院做不孕不育相关的检查。男方需要检查一下精液，明确是否有少精、弱精的情况，检查睾丸功能是否正常。女性要检查一下输卵管方面的问题，明确是否是输卵管堵塞造成的不孕。之外夫妻双方还需要检查一下支原体和衣原体，如果存在支原体和衣原体感染，会导致女性不孕不育，而且怀孕后也很容易发生自然流产的情况。
妇女发生流产时，在饮食上必须加以重视，营养搭配要平衡合理地调理好自己的体质，以免给日后的妊娠造成影响，应多吃含补气养血之品，如蛋类、豆制品、动物肝脏、血制品、菠菜、木耳、白菜等，但无论哪种食品均需适量。
人流后除注意饮食外，还要注意保暖、个人卫生、1个月内忌同房、忌盆浴、防止妇科炎症、定期检查子宫的康复。
流产了可以多喝有营养的汤补身体。
不论是停经49日内药流，或是停经50天左右人流手术，这时候都会有明显的出血反应，从而在流产以后容易导致女性身体虚弱，免疫力下降，流产后都需要改变饮食结构来补身体。需要吃很多高蛋白的食物。并且，需要吃清淡助消化的食物。常常吃羊肉，鱼，虾等。喝许多有营养汤。鸽子汤，鲫鱼豆腐汤等还可以用来补身体。
流产完吃富含蛋白质的食物补身体。
女性流产容易造成气血亏本。滋补气血的食材有大枣，干桂圆，鱼肉，枸杞子，新鲜蔬菜，水果等。高质量的蛋白质食物也离不开牛乳，生鸡蛋，豆类食品等。如果有条件女性人流后还可以吃一些阿胶糕，驴胶补血颗粒等。手术后保持良好精神状态，防止情感过多起伏，留意预防感染，一个月内不能同房。
一般情况下，如何流产对身体伤害小，需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：
流产指的是人为终止妊娠的一种方法，主要有药物流产和手术流产两种。流产会对身体和生殖器官造成伤害。意外怀孕导致流产，可以通过药物流产来减少手术对身体的伤害，药物流产主要是通过服用米非司酮、米索前列醇等药物来排出妊娠组织，相对于负压吸引手术，对子宫的损伤要小一些。怀孕时间越短，孕囊发育越小，手术出血就越少。
