我初三的学生,高155重100左右,我太

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我初三的学生,高155重100左右,我太胖了,特别是脸和腿,我想利用这十几天瘦下去,特别是我的腿,能告诉我我该怎么做,春节都是好吃的东西,有什么方法适合我这懒人么
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许亚发 医师 清远市中医院内科 三级甲等
擅长:脑梗死,高血压脑出血,老年人椎基底动脉供血不足,蛛...
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问题分析:你好,肥胖常见的原因有激素过多、营养过剩、先天性遗传等。肥胖会引起很多健康的问题,容易得心脏病、脑血管病、高血压、糖尿病等心脑血管疾病。减肥的科学方法是适当饮食、加强运动、针灸治疗等。
意见建议:建议首先至医院查内分泌六项排除有无激素过多,减肥不是好吃懒做就可以的,需要坚持与恒心,另外可以试试针灸减肥。
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张淑丹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:煤炭工尘肺,适应障碍,老年久病卧床,充血,低血容量...
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健康指导:您好,根据您提供的信息,您的体重指数处于正常范围内,建议您放下心理负担,合理膳食建议1.多摄入含有纤维素高的食物,例如:芹菜、燕麦、各类蔬菜2.清淡饮食,少放盐。3.少摄入含脂肪、淀粉、糖类、热量较高的食物及水果。4.加强有氧运动,饮食运动结合减肥效果更佳。慢跑可以消耗腿部脂肪,咀嚼动作可以消耗脸部脂肪。5.减肥期间仍应适量摄入糖类,避免低血糖的情况出现。祝您健康美丽,减肥成功。
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杨小杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B6,维生素C,内分泌调节药,维生素B1,维...
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健康指导:您好,根据您描述的情况,对于减肥者来说,不建议吃减肥药,这样不仅不利于身体健康,而且也很容易反弹。在饮食上建议要以清淡的食物,日常多吃新鲜的蔬菜和水果来补充能量,也要多运动,减肥是个漫长的过程,贵在坚持。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,我想利用这十几天瘦下去,建议运动配合饮食并且循序渐进。
意见建议:建议您要可以注意避免主食的过多摄入,三餐要规律,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,首先建议避免暴饮暴食,保持规律的饮食和作息习惯。腿部肥胖建议以疏通腿部肝胆经、肾经、膀胱经为主,可以考虑拔罐、刮痧、针灸等相对绿色的减肥方式。运动建议采用:高抬腿、瑜伽、单车骑行等方式、可以考虑包裹保鲜膜,迅速达到理想的塑形效果。饮食中要多食用利尿排毒的食物:冬瓜、红豆、薏米等。
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遗精本身属于正常的生理现象,对于首次出现遗精的青少年,证明其已经进入性发育成熟期,但这个时期并不与身高的生长发育相平行。人体骨骼系统生长主要看骨骺线是否闭合,当正常人体进入青春期后,平均要长高15cm左右,而出现遗精的时间却各有早晚,因此如果遗精发生很早,正好是身高发育初期,那么平均还要长高15cm左右,如果发生较晚,身高继续发育多少无法确切评估。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

150/100毫米汞柱的血压不正常,属于高血压二级,给予抗高血压药物正规治疗,选择长效的降压药物,先从单药开始,必要的时候可以联合多种药物,把血压控制在正常范围内。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

颈椎病多是见于中老年人,但是目前年轻人得颈椎病的并不少,这是因为现在年轻人长时间低头学习工作,或者长时间玩手机电脑,颈部长时间处于一个姿势,缺乏颈部的锻炼活动,这就容易出现颈椎病。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

心率100左右,要去做检查找询原因,如果有病因,需要积极治疗原发病。有可能是生理性原因导致的,比如跑步、紧张、喝咖啡引发的窦性心动过速,不会有什么危险,也不需要处理,经休息以后,一般都能好转。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

低压100mmHg高压130mmHg通常不是特别严重。
正常的人血压通常在90-140mmHg之间,低压在60-90mmHg之间。如果出现低压100mmHg高压130mmHg的情况,通常属于偏高的血压,但不是特别严重,不过也需要进行降压治疗,避免出现并发症。患者平时要注意保持良好的心情,多注意多休息,多运动,低盐低脂肪。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高压150低压100一般比较严重,这时需要及时服用药物。
高压为150毫米汞柱,低压为100毫米汞柱,已属高血压病的二级,较严重,此属中高血压,推荐用药降压治疗,还是到医院心内科看看吧,经正规降压治疗后,应视各人具体情况而定,建立良好个体化降压方案,不能自己私吃乱药。并且患者平时还需要注意饮食,尽量吃清淡的食物,避免食用高脂肪、油腻的食物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治