不要吃辛辣的食物，不要长期熬夜，饮食不要吃很重口味的食物，油炸的食物不要吃，只是头发干燥，头皮屑多，没有瘙痒，头皮上没有疙瘩，没有红色的斑块出现，那么是由于血热导致。
一般情况下，头皮屑多的患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果患者平时出现头皮屑多的情况，要考虑是否接触了过敏性物质，引起过敏性皮炎，从而出现头皮屑多的症状，建议患者平时应尽量远离过敏原，还应做好个人的卫生护理，，如果症状比较严重，建议患者及时去医院就诊，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如马来酸氯苯那敏片、盐酸苯海拉明片等。
怀孕头皮屑多可以通过以下方式去除：
孕妇如果有头屑，可以选择用一些具有去除头屑的洗发液或者是用中药煮水外洗，这样基本不会对妊娠产生任何的不良反应，常用的药物包括：苦参、艾叶、蛇床子、地肤子、土茯苓、十大功劳、蒲公英、地丁、黄芩、金银花等。如果头部出现了大量的真菌感染引起的头部皮屑，可以在医师的建议下使用一些具有抗菌作用的药物来洗头。
头皮屑变多，是生活作息不规律，经常熬夜，体内缺乏微量元素等有一定的关系，平时可以用生姜煮水进行洗头或者是用啤酒兑水，也可以换一种牌子的洗发膏，多吃一些瓜果蔬菜，补充维生素。
一般情况下，头皮屑多可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善，具体内容如下：
皮头屑是由于毛囊皮脂腺分泌过盛、内分泌失调、真菌感染、维生素缺乏等引起的。日常生活中要多休息、清洁头皮、用木梳梳发、换洗发水、多吃新鲜的瓜果、蔬菜、维生素B。如果需要及时去医院的皮肤科做进一步的检查，确定病因后再进行针对性的治疗。如果是真菌感染，可以在医生的指导下进行抗菌药物的治疗。
出现头皮屑增多的原因如下：
1.可能是头皮糠疹引起的，主要与糠皮孢子菌感染有关。
2.可能是脂溢性皮炎引起的头屑增多，可能与孢子菌感染有关。
3.银屑病患者可能会有更多的头皮屑，如果是头皮糠疹可以外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗发帮助改善。
4.如果是脂溢性皮炎，可以服用甘草锌颗粒，维生素b6片来抑制油脂的分泌，吡硫翁锌喷雾剂也有较好的疗效。
