你好医生我18岁200多斤严重超重

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吃两到三次?油肉吃的较少?爱吃面食?运动也做过?晚上8点之后跑步20分钟到30分钟?坚持了2个礼拜?但是完全没有效果
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李定刚 主治医师 内江市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
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问题分析:您好,减肥是一项长期而系统的活动,尤其是采用保守的方式减肥更是如此,虽然说减肥速度比较慢,但是很健康,没有副作用,需要膳食调理,适当运动,针灸、推拿等传统方式相结合,才有可能减下来。
意见建议:1.膳食均衡,少吃油腻食物、甜食等,可稍多吃蔬菜水果;2.适当的户外运动,要多出出汗,在家可以做做仰卧起坐、耍呼拉圈等,能坚持与否要看您减肥的决心有多大;3.可到正规场所做针灸、推拿、穴位埋线等治疗,会慢慢减下来的。
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张全花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蛋白质粉,保健品,维生素C
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健康指导:1.饮食方面,建议三餐定时定量,饮食多样化,多吃蔬菜水果,少吃高油高盐高糖的食物,不要吃零食和含糖饮料,吃饭七八分饱即可,控制热量的摄入,保证消耗的热量大于摄入热量。3.运动建议每周三次以上,每次坚持半小时以上,持续三个月,最好是有氧运动。
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肖爱军 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:运动与饮食结合的减肥方法是最有效最健康的减肥方法。在运动方面应每天坚持、一般来说、运动时间越长、消耗的体内的热量就越多。建议运动一小时左右为好。在饮食方面应控制减少含油量高、含糖量高的食物的摄入。
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问题分析:您好,痛风常发作的部位为大拇脚指与脚掌连接的关节即第一跖趾关节,也会影响到踝关节,膝关节。
指导建议:如果是痛风发作,急性期需要尽早使用秋水仙碱一类的止痛药物,配合做局部冷敷,来帮助改善症状。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥,具体分析如下:
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食,不要吃各种高热量高脂肪的食物,比如糕点饼干、含糖的食物,还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物,每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重,又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

体重超重运动是减肥安全、科学、有效的方法,比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山、跳绳、仰卧起坐等运动,能快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身的目的。但需要持之以恒,避免暴饮暴食,养成良好的生活习惯。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

只要注意适当的运动,在饮食热量上注意调整,随着时间变化都会,慢慢的有所改变。家长要控制好孩子的饮食,食疗是很好坚持的方法,孩子也容易接受,多带孩子在玩耍中运动,千万不要让孩子吃减肥产品。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

控制过度饮食。避免食用高能量、高脂肪食物,如巧克力、糖果、黄油、油炸食物、甜点心和甜饮料等。2)减慢用餐速度。3)多食含粗纤维的食品。4)三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4),晚餐后不加点心。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子可能在吃饭方面是比较好的,吃的比较多,只要不是过度的肥胖,也不要过于的担心,因为孩子在这个阶段的时候是长的比较快的,需要的各种营养成分也是比较多的,平时可以少食多餐,如果担心宝宝每次吃多了,可以吃得差不多时给适当喂水,增加饱腹感。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。