我是一名健美运动员,训练时候不小心...

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我是一名健美运动员,训练时候不小心上臂骨折啦,动完手术多久才能稍微正常训练
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宋建华 副主任医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊...
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指导意见:你好,骨折后三个月左右骨折就能基本愈合,半年左右就能参加训练。
相关问答

运动员的血压要比正常人稍低一些,但是运动员也有高血压,竞技运动员中高血压主要见于力量性项目,或一段时间内力量练习较多的运动员,并与运动员的过度训练、过度紧张有关。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

出现右手第五掌骨骨折可以根据骨折的具体类型,结合影像学检查进行保守治疗或者手术治疗。骨折的恢复时间在12周左右。要根据个人情况,适当的进行康复治疗,以及加强钙质营养补充,减轻后遗症。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝关节损伤在日常生活中,是很常见的损伤,膝关节损伤后还能不能跑步,主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果说只是单纯的软组织挫伤,或者是半月板1到2度的损伤,在损伤之后只要进行局部的护膝制动,或支具制动3到4周后等膝关节得到一定的恢复后,是可以进行跑步的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

运动员失眠是高强度的运动,会引起疲劳,间接引起失眠。
所谓运动性失眠,多发生在运动员的特别训练期、比赛期间或比赛初期。因为参加重要比赛必须通过选拔,只有高水平的运动员才能有机会,所以选手们要进行强度高、疲劳度高的训练。另外,由于那些体育项目有高度的功能要求,只有高水平的运动员才能很好地完成,一般高水平的运动员往往年龄比较大。因为运动引起的疲劳更不容易恢复,形成疲劳累积,最终导致失眠的发病率增加。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

运动员髋关节咯噔咯噔响主要是韧带与大转子之间缺少润滑而导致的摩擦。臀部弹跳的类型:
关节外弹响:臀部肌肉痉挛,当你在屈伸的时候,会感觉到一侧有一根绳子在弹跳,当你的脚并拢下蹲的时候,这种感觉会更强烈,但是不会感觉到疼痛。
关节内弹鸣:髋臼、唇部受伤,在一定的运动和姿势中会有弹力,多伴有疼痛、交锁等症状。股骨头的游离体很少见。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

采用了静止不动的锻炼方式。所以不增加关节损伤,一般不引起疼痛,所以既合理又容易坚持,另外,这种方式在哪里都可以锻炼,也不需要辅助器材,所以可行性非常高,不但可以治病,也是平时运动不多的朋友提高肌肉力量和能力的非常好的锻炼方法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术