坐久了膝盖疼可能是身体缺钙、腱鞘囊肿等原因，具体要去医院做详细的检查，做合理的治疗。具体分析如下：
1.身体缺钙：如果华智能和身体缺乏钙元素，会导致骨质疏松，出现坐久了膝盖疼的问题。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
2.腱鞘囊肿：受伤、过度劳累、免疫性疾病等原因可能会导致腱鞘发生炎症，炎症长期刺激可能会导致腱鞘囊肿。患者可以在医生的指导下服用泼尼松龙片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
可能是小腿供血不足，以及小腿的筋骨长期劳损所致，也可能是由于腰椎间盘突出压迫了神经或者是血液流通不畅，无法到达神经末梢而导致的小腿酸弱无力。及时去医院做一下诊断，可在医生指导下对腿部进行按摩，适当的进行锻炼。
通常情况下，膝盖酸软可能是膝关节滑膜皱襞综合征、肾阳虚等原因导致的。具体情况分析如下：
1.膝关节滑膜皱襞综合征：膝关节滑膜皱襞综合征是指膝关节滑膜皱襞反复受到损伤或刺激所出现的关节内病变，一般会出现膝部疼痛、打软腿、关节弹响等症状，因此膝盖酸软可能是膝关节滑膜皱襞综合征导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，当病情严重时，患者还可以通过关节镜下滑膜皱襞切除术进行治疗。
2.肾阳虚：肾阳虚是由于身体阳虚所导致的虚寒性的病症，可能会出现腰膝酸软、冷痛、面色淡白、怕冷、身体不温等症状，所以膝盖酸软可能是肾阳虚导致的。患者可以按照医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂茸固本丸等药物进行治疗。
一般情况下，坐久了膝盖疼，可能是骨关节炎、骨质疏松症等原因引起的。具体内容如下：
1.骨关节炎：骨关节炎是一种慢性关节疾病，常表现为关节软骨退变、骨质增生等，患者可能会出现坐久了膝盖疼的症状。
2.骨质疏松症：骨质疏松症是一种常见的全身性代谢性骨病，常表现为单位体积内骨量减少、骨微结构改变，常伴有乏力、活动受限等症状，可能导致患者坐久了膝盖疼。
双膝盖酸软可能是膝关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎、半月板受伤等造成的。
膝关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎、半月板受伤、膝关节前叉及周边副韧带损害、髌骨软化症、髌股关节炎等是引起膝关节酸软的主要原因。关节疼痛，酸胀，肿胀，活动困难，乏力等症状，主要是由于膝盖受到了外伤或者是长期劳损造成的，膝关节的各种组织的慢性无菌性炎症，同时伴有膝盖韧带，软骨表面，半月板等。
临床中，若病人有久坐之后膝关节疼痛之表现时，第一考量可能为病人久坐之后膝关节长时间没有运动，造成膝关节关节僵直，进而引发疼痛之表现。
其次，考虑可为病人罹患膝关节之骨性关节炎，滑膜炎，滑囊炎，风湿性关节炎及其他关节疾病所引起之疼痛症状。最后想到可能是因为病人久坐的时候膝关节被风吹感冒了，造成膝关节的局部血液循环不畅和肌肉痉挛而出现疼痛的症状。
