后来去广州军区直属第一门诊看了之后医生给我做了半个小时的治疗（EFG治疗），而且还开了十二天的药给我，开的药有十一味维命胶囊，顺气安神丸，氯美扎铜片，奥氮平片，用法与用量：十一味两粒/次，一日两次，顺气安神9颗/次，一日两次， 氯美扎铜两片+奥氮平5mg睡前吃，吃了药之后能睡着，中午也能很自然地入睡，但是记性很差，都服用了十来天的药了，我的记忆还停留在去医院的那天，这些天的事情就只能隐约记得自己是在上班，上班做的什么事情都记不太清楚了，后来十几天的药吃完了以后停了两天的药，而这两天没吃药也能睡着，但是两天过后又是一分钟都睡不着了，之后过了大概三四天左右又去医院拿药回来吃，就这样断断续续地吃了一年的药，现在吃药没什么效果，吃了药晚上勉强能睡着，但是中午睡不着，而且只要不吃要就睡不着了，在2008年--2014年曾经尝试通过拼命干活让自己很累，但还是没用，喝酒也没用，吃过很多中药也没效果。
希望能得到好的治疗，摆脱疾病的困扰，还我一个健康的身体
严重失眠主要是由心理因素和生理因素引起的，一般会出现睡眠障碍、入睡困难，白天发困等症状。如果是生理因素引起的，需找到原发疾病，对因治疗；如果是心理上的疾病所引起的，找精神科或心理科大夫，给予抗焦虑、抑郁的治疗。
睡前跑步有助于睡眠。
因为运动导致身体疲惫，大脑对身体疲惫的反应是增加深度睡眠的时间。从科学角度来说，适量运动有助于睡眠。但是，高强度的运动和大量的运动增加了大脑内啡肽的分泌。内啡肽是一种兴奋的神经递质，能使人兴奋，更清醒。同时，高强度运动产生的乳酸也会增加，乳酸引起的肌肉酸痛会刺激大脑，影响睡眠。长期失眠的人要注意了，运动要适度。睡眠专家经过专门研究发现，睡前3小时做完运动对睡眠的效果最好。所以对于失眠患者来说，一定要记得睡前3小时内不要过热。
在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，再用热水泡泡脚，多听一些轻缓的音乐，也可以做一些运动，对增加睡眠质量都有很好的帮助的，可以去诊所进行咨询一下看是否需要通过药物来治。
失眠睡不着可通过以下方法调整：
一、不要补觉。如果在夜里醒过来，十五分钟，还能重新入睡，打开收音机听听广播等，有睡意了再关掉广播。记住，不管在夜里睡得好与不好，在第二天早上起来按时起床，即便是周末，也不能试图补觉。
二、不要养成赖床的习惯，只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠，那要起来做些单调而轻松的事情。
月经推迟对于女性来说，是一种十分常见的事情，但部分女性还伴有其他各种各样的症状。其中最常见的就是失眠，要及时进行治疗，否则会严重影响身心健康。在此期间，要温补的食物，远离有刺激的食物，避免对身体产生不良影响。
考虑可能是由于大脑皮层过度兴奋导致的，在睡觉前避免喝浓茶，浓咖啡或者是红牛之类的具有兴奋性的饮料。睡觉前可以泡个热水脚，做一下深呼吸放松一下，舒缓一下紧张的肌肉，放松心情，喝杯热牛奶，泡个热水澡，这些都是有利于快速进入睡眠的。在晚饭时候避免吃得太过于饱，不要暴饮暴食。
