医生说我体内湿气重，属于严重的。但是一直没有成效
请问这湿气该怎么治疗？
你现在发现有舌苔的脱落。在吃东西的时候有刺激症状，考虑可能是维生素缺乏出现的地图舌，和你平时的饮食习惯以及生活习惯有很大的关系。你在饮食上要注意清淡，多吃含维生素比较丰富的蔬菜以及水果。
首先不排除是因为感染高热：发热与黑苔的出现有一定的关系。第二，胃肠功能紊乱：第三，霉菌感染：第四，中枢神经系统功能失调：因而精神不振，情绪抑郁，思想负担很重，饭也吃不下，觉也睡不着，这是因为中枢神经系统功能失调时，可引起口腔内酸度增加，有利于产色霉菌的生长而出现黑苔。
舌苔白厚臭一般消化功能不好会引起的，可以服用一些消食药物进行治疗，同时可以适当的按摩腹部，多活动身体，平时也是需要少吃多次，选择易消化的食物为好的，保持口腔卫生，多运动。如果你想治好口臭，应该去专业的口腔黏膜找出原因，然后治疗疾病，原因，和根本原因。
舌头两边有裂痕要主要是饮食不当，辛辣食物刺激，不按时吃饭，微量元素缺乏，维生素缺乏引起的。要多吃新鲜蔬菜水果和含蛋白质多的食物，不要吃辛辣刺激的食物，平时要注意口腔清洁卫生，注意漱口，防止食物残渣滞留于裂纹之中。
舌苔黄厚腻说明体内有湿热或者积食，最常见的部位是胃肠道。这个部位一般还会伴有腹胀或者腹痛，大便秘结、臭秽，口干口苦等，这种情况需要清利湿热，有积食的要调理胃肠功能解除积食。
花斑舌产生的原因是维生素缺乏或是舌炎。地图舌的出现和营养状态有关，因此治疗花斑舌要补充维生素和微量元素，多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等，吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，另外，一定要保持口腔卫生，饭后要漱口，晚上睡觉前用淡盐水漱口。
