一般情况下，防止股骨头坏死的方法有以下几种：
1、尽量不要靠近放射线，否则长期暴露在放射线下，很可能导致股骨头坏死。
2、如果是有皮肤问题的病人，或者是有免疫力的病人，可以适当的使用激素。
3、最重要的是要注意不要受伤，由于股骨头的血液循环不好，如果发生创伤，很容易导致动脉破裂，导致股骨头坏死。
如果出现股骨头坏死的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
临床上将骨头坏死划分为肯定性病因与可能性病因。
1.肯定性病因：股骨颈骨折、扭伤、摔伤、髋关节脱位、髋臼发育不全易发生骨头坏死；长期大量使用肾上腺皮质类固醇，均可造成骨质疏松、动脉血管阻塞，使骨细胞、骨髓细胞逐渐发生坏死。
2.可能性病因：长期大量饮酒可导致许多并发症；因长期饮食不佳，体内钙、磷的摄入量不足，不能满足骨组织的新陈代谢，生长发育等，有很大可能会导致骨头坏死。
胡骨头坏死可以考虑吃些活血化瘀的药物，外就是尽量的不要喝酒抽烟了，还有就是这个尽量的避免劳累，重体力活等为宜。然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
骨头坏死一般可以进行物理治疗、介入疗法、手术治疗等。
1、如果是在骨头坏死的初期，可以采用推拿、针灸、理疗治疗等方式进行治疗；
2、介入疗法是目前临床上比较常见的一种疗法，它可以加快血液的流通，帮助局部的血运，让新的骨骼生长更快；
3、如果病情很重，可以选择做减压、血管移植、骨支架术等。到了后期，也可以做人工关节的手术。
可以通过以下方法预防骨骨头坏死：
第一、避免负重行走，因为过多的负重行走会使得股骨头的压力增加，影响股骨头的血供，从而引起股骨头的坏死。
第二、避免大量的饮酒，大量饮酒会引起酒精性的股骨头坏死。
第三、避免使用激素，长期使用激素容易引起激素性股骨头坏死。
第四、还可以通过锻炼的方法缓解股骨头坏死，锻炼主要就是非负重的运动，通过游泳或者是非负重的关节功能的肌力康复训练，可以增加髋关节周围肌肉的力量。
