我生了小孩一年多了,饮食没怎么控制,现在

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我生了小孩一年多了,饮食没怎么控制,现在腰上肉越来越多,有了小肚腩。 曾经的治疗情况和效果: 没有任何治疗。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张丽娟 山东省中医院儿科 三级甲等
擅长:儿科 消化胃病
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问题分析:您好,这样的情况的话,其实就是因为平时的饮食的习惯导致引起的。还是常见的。
意见建议:建议这样的情况的话其实可以考虑进行一定的运动减肥,对于这样的情况还是不错的,可以试试。
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刘姣红 新华健康管理有限公司其他
擅长:复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...
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健康指导:您好,生了小孩后如果没有养成良好的饮食习惯和生活方式,是很容易长胖的。在饮食方面得控制热量的摄入,消耗的热量需大于摄入的热量,少食多餐,平衡膳食。要注意腰部和腹部的保暖,避免受寒。可以经常按摩带脉,疏通带脉,有利于腰部脂肪的消耗。
相关问答

输卵管积水是盆腔炎较重的表现,盆腔炎为女性盆腔生殖器官,包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎的情况建议注意调整饮食,少食生冷刺激性食物,注意平时经期的卫生,平时应增加营养,锻炼身体,注意劳逸结合,提高机体抵抗力。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

通常来说,胎儿偏大主要原有有这几种,具体内容如下:
孕妈妈平时月经不准、排卵期提前导致,或者是孕期营养过剩,运动量少所致的。建议可以在早晚做适量的运动,像散步、体操都可以,但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活,要保证充足的睡眠时间。建议在医生的指导下,合理膳食,保持营养均衡,让宝宝发育更健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

脑外伤癫痫饮食禁忌要控制水和盐的摄入。癫痫易在体内积蓄水分过多的情况下发病,应尽量少吃水和盐,包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。脑外伤癫痫饮食禁忌包括癫痫病人应绝对禁止喝酒,并限制烟、茶、咖啡等刺激性物质的摄入。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

平时要多给孩子吃一些含锌含铁比较丰富的食物,不可以吃含酪氨酸,含铅,含铝的食物,当然在饮食中也不可以加入辛辣的调味品,海鲜也是不可以吃的,每天要多补充一些营养物质,可以增强孩子身体的免疫力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

平常应以清淡饮食为主,低盐低油脂低胆固醇饮食,易消化、富含蛋白质及足够热量的食物。新鲜水果和绿叶蔬菜。核桃、南瓜子、松籽、木耳和蛋黄。苜蓿、菠菜等及动物肝等。忌吃油煎炸、油腻食物,如肥肉、浓肉汤等动物性脂肪。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物,控制动物肝、肾、脑或鱼子等食品摄入,保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜,可提供必要的维生素和适量纤维素,更应保证。酸奶、山楂、糙米等食物也对病人有利,减少动物性脂肪摄入,如肥肉及动物油脂,适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。