你好,我是一名学生个子不是很高体重却不

会员54774106 27 已回复
你好,我是一名学生?个子不是很高体重却不断上升我很苦恼我也跑步节食支持水果多喝水但是一点作用也没有 曾经的治疗情况和效果: 只吃水果
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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苏婷婷 护士 福鼎市医院内科 三级乙等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染、等疾病
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问题分析:你好,减肥需要循序渐进,贵在持之以恒。节食减肥对身体危害大,虽然能看到暂时效果,但是很容易反弹。不建议节食,减肥需要饮食和运动相结合。每日坚持2-3小时运动,如果跑步没什么效果,可以练瑜伽,跳绳或者跳健美操。选择一个适合自己并且喜欢的运动,这样才能更好的坚持下去。饮食要清淡,少吃油腻煎炸食物和甜食。
意见建议:建议每日知道合理饮食计划,控制每日摄入食物总量。采取少量多餐制,饮食不宜过饱,不暴饮暴食。饮食最好以蒸煮为主,适当喝水,少喝碳酸饮料。保证充足睡眠,多餐富含高纤维素食物。
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黄茶如 主治医师 临川区崇岗镇卫生院内科 一级甲等
擅长:肺炎,肺炎球菌肺炎,成人呼吸窘迫综合征,喘息样支气...
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问题分析:你好,根据你的描述,你肥胖想要减肥,可以通过控制饮食,增加运动量来达到目的,但一定要坚持一年以上,否则很难达到效果,可以通过减量进食【包括主食和副食】,每天运动在一小时以上或者更多。所以说水果也不能控制进食。
意见建议:建议你可以通过控制饮食,而不是不进食主食,同时增加运动量,每天运动在一小时以上,这样坚持一年以上才能收到效果,祝你减肥成功,不要半途而废。
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冯淑红 北京同仁堂中医馆其他 一级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你多大呀、身体在生长发育期间体重会随着增加,这个是正常的,过度肥胖就要注意了!看下家族有没有遗传!饮食控制不当也可以用中药调节!根据患者想要得到的帮助,提供合理化指导意见,答非所问、敷衍、无意义回复,将会被通报!
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1.68米的女孩体重为120斤前后最为标准。身高是指从头的最高点到地面的垂直距离,影响身体的因素有遗传,营养,内分泌,生活环境等很多原因,反映体重的比较准确的指标可以用身高体重的关系来表示。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

月经不规律,是月经不调,引起月经不调的原因有很多,比如环境因素,气候改变,内分泌失调以及心理因素等,不正常的话可以进行调经,平时的心情不要太紧张,压力也不要太大,不要过度的看手机。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

学生失眠的调节方法如下。
1.首先要使用安神补脑的药。例如枣安神丸,用于临时治疗。患者症状好转后,要通过调整作息、缓解压力等方法缓解症状。
2.给学生制定合理的休息时间表,合理安排学习和休息的比例和强度,工作和休息相结合。必要的话,可以给学生充分地休息,例如看电影或玩游戏。
3.学生精神活动量大的情况下,可以适当增加鸡蛋磷酸盐和富含蛋白质的食物(如深海鱼、肉、鸡蛋、牛奶等人体所需的营养素),以加强营养,满足大脑的能量消耗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

学生失眠了,想快点睡觉,有以下方法:
一,药物治疗:吃中成药可以睡觉。比如王宝心丹、百乐面胶囊、枣仁安神胶囊等,都有很好的调节睡眠的作用,属于中成药,基本上没有毒副作用。
二,注意饮食:要避免辛辣、刺激和油腻的食物。食物应以清淡为主。可以适当多吃有助于睡眠的食物。比如晚上可以喝米粥,银耳百合莲子粥,睡觉前可以喝一杯热牛奶。
三,用热水泡脚:睡觉前用热水泡脚也有助于提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

学生有狐臭通常可通过日常护理、手术治疗等方式进行治疗。
1.日常护理:学生应注意清洁卫生,平时宜经常洗澡、勤换衣物,保持腋窝的干燥与清洁。还可去除腋毛,减少局部寄生菌数量,进而达到改善狐臭的作用。
2.手术治疗:对于年满18岁的学生来说,采用手术来去狐臭味比较好。学生可遵医嘱采用腋臭微创清除术进行治疗,其原理是在生物显微镜下,利用小手术刀做一个小切口,然后切除汗腺,从而达到治疗的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

学生失眠时,一般偏爱中成药,可以口服安神补脑。
大部分学生的睡眠障碍都是因为精神压力过大或者熬夜导致生物钟的改变。服用安神补脑液对脑细胞无明显抑制作用,长期服用不会产生依赖性,不会影响学生的学习和生活。必要时应采用一些物理方法进行调理,如指导患者白天适当运动,适当做一些户外运动,睡前避免过度兴奋,睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。