增肥食谱之早餐(八宝粥、鸡蛋两个、水果沙拉：487大卡)。增肥食谱之午餐(香煎鸡胸配番茄和西兰花、五色米饭、橙汁：1014大卡)，增肥食谱之点心(银耳薏米羹：131大卡)增肥也不能盲目的增肥，和减肥一样要科学的进行。
可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。早餐可以吃，小米粥，油煎鸡蛋，炸馒头片，豆沙包，果酱包，酱牛肉，牛奶等。午餐可以吃，米饭，面条，汉堡包，溜肉片，红烧肉，烤鸭，炒时蔬，凉拌西红柿等。晚餐可以吃，稠粥，肉包，瘦肉炒菜等。而在各餐点期间还可以吃一些薯片，蛋糕类的小食品补充热量。
一岁宝宝贫血可以吃以下的食物：
一、动物肝脏。肝脏有丰富的营养素，能有效预防缺铁性贫血。每100克肝含铁25毫克，容易被吸收，可以加工成各种儿童食品。
二、瘦肉。瘦肉虽含铁量不高，但对铁的利用率与猪肝将接近，购买和加工容易，宝宝比较喜欢吃。
三、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克，虽然铁的吸收率仅3%，但原料易得、方便，还有其他营养素，是较好的补铁食品。
四、动物血液。猪血、鸡血、鸭血等铁的利用率为12%，若干净卫生的血豆腐，也是预防儿童缺铁性贫血的方便食品。
骨折食谱建议吃一些营养丰富的食物。
有利于促进骨折恢复的食物有莴苣、无花果、猕猴桃、柑橘、金桔、鸡蛋、豆腐、鲫鱼汤、瘦肉、鸡汤、猪骨等。建议不要吃辛辣和油腻的食品。补钙不能盲目，要测血钙，根据科学数据显示，补钙并不能促进骨折愈合，特别是骨折后长时间卧床的患者，可能会出现高钙血症，并伴有血磷下降。要结合具体情况，然后在医生的指导进行综合治疗。
儿童长期黏膜淋巴结炎是常见的消化系统疾病，饮食上要注意以下方面：
儿童患长期黏膜淋巴结炎饮食上不吃辛辣刺激性的食物。吃些蔬菜、水果，如苹果、橘子、香蕉等，对肠系膜淋巴结炎恢复较好。饮食上要清淡，多吃米汤或粥类，容易消化的蔬菜，这些对儿童肠系膜淋巴结炎的恢复有利。除了注意饮食还要注意适当热敷、微波理疗，多休息有利于儿童长期黏膜淋巴结炎的恢复。
十二肠球部溃疡食谱如下：
十二指肠球部溃疡是指在各种致病因子的作用下，黏膜发生的炎症与坏死性病变深达十二指肠球部黏膜肌层。上腹部疼痛、早饱、消化不良是十二指肠球部溃疡常见的症状，主要表现是空腹疼痛。在治疗上要注意有规律的生活方式，避免烟酒，不要喝浓茶、咖啡等对消化道粘膜有刺激作用的饮料，可以多吃大白菜、黄瓜、西红柿等水果，苹果、水蜜桃、香蕉等水果。必要时患者可以遵医嘱使用西咪替丁、奥美拉唑等药物进行治疗。
