提了重物后手抖可以使用以下办法，具体分析如下：
首先，这是因为肌肉的力量还不够强大，血液不能充分的氧化，所以才会出现这种情况。手抖后要注意多休息，可以适当的进行手部的轻微运动，促进体内的代谢积累，可以使用湿热的毛巾进行局部热敷，这样可以帮助局部的血液循环，还可以通过按摩局部的肌肉来达到舒筋通脉的效果。
会感到恶心，会想要呕吐，有时会呕血，同时开始厌食，吃不下饭，在餐后会感觉到腹部胀痛，有时上腹部也会疼痛。大便颜色开始变深，最后变为黑色。会变得日渐消瘦，偶尔会有头晕的症状。
平时一定要注意宝宝的饮食，让宝宝吃一些温暖易消化的食物，然后平时一定要注意多喝温水，加速体内新陈代谢，让宝宝多做户外运动，这样可以促进肠胃蠕动，帮助消化，然后宝宝可以服用益生菌调理剂。
产后手拿了重物，主要可以通过以下几种方式缓解手部疼痛。具体内容如下：
1.可以通过暂时的制动1~3天，让手部的鱼际肌肉群得到充分的休息，从而减轻疼痛，促进软组织的恢复。
2.对手部的肌肉进行轻微的推拿，主要是通过鱼际肌肉群来缓解局部的疼痛，还可以通过局部的热敷或者微波来促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。
3.手指拉伸还可以放松手部的肌肉，缓解疼痛。
月子里提了重物会使子宫下垂，造成腰痛。产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
