我想增肥可怎么吃都不肥,现都二十二岁了体

会员54764355 女 17 已回复
我想增肥可怎么吃都不肥,现都二十二岁了体重才三十二公斤,身高一米五六怎么样才能快速增肥啊
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
赵新阁 护师 威县人民医院儿科 二级甲等
擅长:羊水吸入
已帮助用户: 2936
问题分析:您好,根据您说的情况身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
意见建议:建议您少吃多餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,加强营养。必要时可补充适量的维生素和微量元素;
关注
赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导:您好,女性性的标准体重是:标准身高=身高-110 男性标准体重是:标准身高=身高-110 结果是以公斤为标准的上下浮动百分之十内都是健康范围,根据您的身高,体重确实太轻了,饮食如何?饭量如何?如果吃饭都比较好,那说明肠胃没有什么问题;2:接下来注意一下大便,如果大便也是正常的,那你不用为自己的偏瘦担心,因为主要的器官功能都好,3:接下来看看运动量,如果活动量比较大,那么所吃的食物都变成能量提供活动了,还有考虑是否有蛔虫,建议做专业的检测和诊断
相关问答

小孩身体对营养需求较高,因孩子运动量较大,很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充,具体的方法如下:
一,多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥,补充蛋白质非常重要,应注重肉类、蛋类的摄入,每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二,每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜,对于身体健康非常不利,想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃,有助于提高吸收能力。
三,每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高,每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配,要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入,要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖、薯片等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

所说的这种在临床工作和日常生活当中,是一种很正常很常见的现象。受到外伤以后遗留疤痕,与个人体质或受伤部位深浅等因素有关,平时注意休息,饮食宜清淡,避免辛辣和油腻,避免情绪激动和劳累。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

乙肝小三阳是不能当兵的,小三阳病人在肝功能正常是可以不治疗的,需要保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免过度劳累,乙肝小三阳一般都是由于乙肝病毒感染引起的,要积极的治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

手指脱皮痒的现象可以外用维生素E来进行涂抹治疗,不要抠,服用一些B族维生素来进行调理皮肤的情况,可以看下皮肤科来进行治疗,确定皮肤的情况,治疗期间不能食用辛辣刺激性的食物,注意局部的清洁、卫生。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

身体消瘦可以在饭前可以吃一些点心,或者是甜点,晚上可以吃一些宵夜,适量的饮用啤酒和碳酸饮料都可以起到增肥的效果。身体消瘦怎么吃也吃不胖,主要的原因一是由遗传因素决定的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病