我吃的不多,也坚持各种习惯,为什么就是一

会员54763303 女 20 已回复
我从大学开始到现在两年胖了20多斤现在160已经110了,我试过跳绳法可还是一直在胖,我该怎么办
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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阳德成 二级营养师 遵义医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:肥胖是因为能量摄入过多,要健康减肥,要运动减肥,主要是控制总能量的摄入,不可节食来减肥。不可暴饮暴食,减少零食的摄入,建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。适量运动
王学礼 主治医师 祁门县人民医院其他 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:你好,如果你的身高是一米六,那么标准体重就是110.所以你的体型完全是正常的,
意见建议:并不是肥胖,所以没有必要刻意去减肥,平常少吃点油腻食物就可以了,运动是好事还需要长期坚持,
相关问答

坚持服用恩替卡韦,可以长期稳定控制慢性乙肝,但是对于脂肪性肝炎、吸烟、饮酒、黄曲霉毒素污染食物、寄生虫感染、肝癌的遗传易感性等其他原因,恩替卡韦对于这些原因没有作用,这些致癌原因长期存在,仍然会诱发肝癌。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

恐艾的问题,其实就是一种焦虑的问题,是属于情绪障碍的一个情况,而焦虑障碍的问题,是可能伴有一些躯体化症状的,那么也是可能导致的了,这个是正常的,其实还是要考虑进行抗焦虑药物的治疗的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通常来说,生活习惯良好,血压血脂还高可能是基因遗传导致的。
节食、定期锻炼,是一种非常健康的生活方式,可以降低血脂,降低血压,但是对于大多数人来说,光靠生活习惯并不能让血压达到标准,也不能保证血脂的正常。这是由于高血压高血脂的病因比较复杂,有些人的基因也有一定的影响,比如脂肪代谢的异常,或者是家族的高血压,这些都有可能在子孙后代中继承。后天的生活习惯加上基因的影响,最终会出现临床症状。因此,对于那些生活习惯比较好,但血压和血脂都很高的病人,最好是在医生的帮助下,控制住自己的病情,避免因为血脂、血压不正常而引起的冠心病、脑血栓、肾功能衰竭等疾病。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

主要是大便中缺乏水分,极度干燥,是便秘的症状。便秘主要是由于不良生活习惯导致的,如饮食中高脂肪、高热量、高胆固醇,粗纤维摄入量较少,没有养成良好的排便习惯,日常运动较少,患有肠道病变以及糖尿病,尿毒症等全身性疾病也会导致便秘。如果是单纯性便秘,要合理膳食,减少高热量,适当进行体育锻炼,促进胃肠蠕动。良好的排便习惯,坚持晨便,即使没有便意,也应进行蹲坐,逐步形成条件反射。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

这种药物能够延长半个小时左右,使阴茎能够坚持勃起。是一种血管扩张剂,能够帮助阴茎海绵体充血。使阴茎能够坚持勃起。对男性的勃起是有改善功能的,现在被认为治疗ED的主要的药物。这类药物应该避免与一切其它药物合用,因为它能够使血压发生降低,所以高血压病人在用药期间不要服用该药物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

剖腹产后十八天肚子痛要注意休息,要观察看看,如果是能够缓解就不用担心的,产后恶露表现应该是在三周左右干净的,超过了时间不干净是不正常的,需要检查,如果持续肚子痛,要观察看看是否有炎症引起的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。