爬山后膝盖疼是劳累过度造成的关节疼，爬山的时候对膝关节的软骨或者韧带有损伤所致，休息一段时间就好了，可以热敷一下，抬高患肢，不要关节运动，可以吃一些消肿止痛、活血化瘀的药物。
洗澡后感觉到头晕不适，多数考虑可能是低血压，如果血糖较低，洗澡洗得太久了或者洗澡空间狭小，空气流通不好。都会造成头晕不适，也有可能是由脑部轻度缺氧有关，饮食以及作息要规律，清淡饮食，少吃刺激的食物，早睡早起。增强自身抵抗力，也有助于改善，同时也可以考虑去医院完善相关检查以后再针对性的对症治疗。
爬完山腿疼可以先进行局部的热敷或者按摩。能够降低肌肉组织当中乳酸的浓度，在一定程度上也能够缓解疼痛。同时也应该叮嘱病人进行足背曲的运动，牵拉腓肠肌也能缓解症状。
一般来说，爬完山小腿肚疼通常需要考虑是由于小腿肚肌肉拉伤的症状表现。
小腿肚的部位是肥肠肌和比目鱼肌的部位，在平时控制着膝关节和踝关节屈曲、伸直等活动，所以在出现了小腿肚肌肉拉伤的症状以后，首先要注意休息，局部的热敷，泡脚。促进血液循环，加快代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。也可以适当的用点药物，如云南白药。
主要考虑是尿道炎，上火尿路感染引起的，平时注意做好局部卫生，每天晚上用温水清洗，注意每天换内衣，平时注意多喝白开水，勤排尿，注意不要长时间憋尿，以免造成尿路感染的现象。
病情较轻时，一般能用；病情较重时，一般不能用。具体分析如下：
用妇炎洁洗液清洗外阴、阴道以后，如果病情较轻，出现轻微的灼热感，通常属于药物的正常反应，如果不是逐渐加重，是可以继续应用的。妇炎洁主要成分是苦参、百部、蛇床子等，主要功效是清热解毒，可以抑制并杀死阴道内的病原菌，有清洁滋润阴道的作用。但是如果病情较重，使用浓度不当，破坏了阴道黏膜，可能会导致严重的灼痛感，这时建议就要停药观察或及时就医。
