大腿粗，首先应该严格控制饮食，每餐主食在150克左右，多进食富含纤维素的蔬菜，多饮水，每天饮水要达到2000毫升，还需要运动减肥，有利于减粗大腿的运动有游泳、骑自行车、快走丶慢跑等，也可以经常做大腿局部的热敷、按摩以及理疗。
问题分析：您好，您说的情况结合您的X光片像这种情况的一般是需要嗯，一年半左右到医院选择二次手术
指导建议：这种情况呢，需要根据您的具体活动量，还有X光片的愈合情况来确定，一般是一年半左右，您还有其他的问题吗？
通常情况下，治疗骨坏死大腿部位要花多少钱，这要看病人采用什么样的治疗方式。
如果患者是采取保守治疗，比如服用活血化瘀药物、血管扩张药物，同时配合理疗的治疗来延缓疾病的发展，可能费用只需在2000元左右，但是如果患者需要进行手术治疗，就需要2-3万元。
此外，患者如果选择了较为昂贵的耗材，费用也会逐渐的增加。
大腿部肌肉阵发针刺痛可能是受寒、腰椎间盘突出症等原因导致的，具体分析如下：
大腿部肌肉阵发针刺痛，首先要考虑是大腿肌肉突然受凉，如果突然受寒，肌肉会产生震颤和刺痛。在日常生活中要多做好保暖工作。也有可能是因为高位的腰椎间盘突出症引起大腿部肌肉阵发针刺痛，如果症状比较轻微，可以通过减少腰腿部的负重来缓解，病情比较严重的话可以去医院做腰椎磁共振检查，看看是不是腰椎间盘突出症。
节食减肥会引起不同程度的体重反弹，越严重的节食，反弹的程度越高，如果是单一的食物节食减肥是非常容易反弹的，因为体重下降的原因是来自于肌肉和水分的缺失，恢复饮食之后体重会立刻涨回去。
