初发高血压朋友，首先要从病史上追述是否患有其他的疾病，如肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病等；特别是体重超标的朋友，是否患有其它内分泌的病变；所以基础性的检查是必要的比如血液全生化检查可以发现血脂、血糖、血尿酸、肾功能、心肌酶、肝酶等是否有异常。
高血压可以通过药物进行快速降压。平时需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，还需要低盐低脂饮食，每天还要参加适当的户外运动，还需要定期复查血压。多喝水。
海鲜含钙高，就像高血压病人不能食用高盐的食物一样，富含钙的海鲜对于高血压的患者同样有增进高血压的风险，所以高血压的患者应该谨慎地使用海鲜，特别是高血压合并痛风的患者，海鲜食品调料含量增多，过多使用容易引起痛风的发作。
到正规的医院找专业的医生检查，需要完善相关检查排除其他身体的疾病，一般检查有心电图，心脏彩超，心肌酶，心梗三项，bnp，高血压四项，24小时尿蛋白，17羟，17酮，香草酸等，排出其他疾病比如嗜洛细胞瘤，原发醛固酮增高症等引起的继发性高血压。
尽快治疗，血压高出140/90时一定要服用药物，而且要按规律服药。高血压一旦得病，需要终生服药。每天要进行常规的血压检测，日常生活要注意饮食的清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意睡眠，进行适当的运动，增强身体素质。
