少女乳房发育不良可以做保健操：挺直背部肌肉，挺起胸部，双手尽量贴近胸部，然后完全张开肘部，肩膀不要摆动，保持平静;始终保持胸部用力，同时在心脏用力的同时，互相推挤，慢慢地向左右移动。
乳头变大，乳房发育初期就是乳头会变大，而且会变成小球形，会向外突出，乳晕增大也是乳房发育起初症状，乳房会出现疼痛，而且一般在触摸乳房时，痛感会比较严重，乳房增大是乳房发育当中主要明显的症状，在没有发育前乳房是扁平的，开始发育后，会有小的凸起，在之后会慢慢变得圆润和丰满。
一般情况下，8周岁乳房发育可能正常，也可能不正常。
性早熟是指男童在9岁前，女童在8岁前出现第二性征，所以女孩8周岁出现乳房发育可以算是正常。但是颅内肿瘤所致者在病程中仅有性早熟表现，后期始见于颅压增高、视野缺损等定位征象，需加以警惕。
建议患者在治疗期间注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
8岁半乳房发育可以通过以下方法进行治疗：
临床上乳房发育为女性的第二性征，如果在8岁半就出现了,应该考虑性早熟。有必要到医院进行乳房彩超的检查、垂体核磁的检查、卵巢彩超的检查、性腺激素水平的测定。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，少熬夜，多休息。
一般来说，儿童乳房发育挂儿童保健门诊、儿童生长发育门诊、儿童内分泌门诊。具体分析如下：
儿童乳房发育取决于其发育的年龄。如果是8岁以前的孩子有胸部的情况，就是性早熟，挂儿童保健门诊。若女童在8至11岁时胸部已有明显的生长，则应被认为是性发展较早，可以挂儿童生长发育门诊。女性的表面身高过高、是体内雌激素过多引起的，会成骨骺提前闭合，挂儿童内分泌门诊。
家长应该让患儿多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意患儿的饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，注意休息，适当运动，保持环境安静和室内空气新鲜。
例假一般指月经。乳房发育后多久来月经需要根据实际情况来判断。
由于个体差异性，每个人乳房发育后多久来月经的情况都不一样，常见的是半年左右，但并不是绝对的。乳房需要在卵巢周期性分泌雌激素和孕激素的作用下生长发育。当卵巢的雌激素和孕激素水平发生变化的时候，子宫内膜就开始发生周期性变化，并且脱落，出现引导出血的现象，在临床上表现为月经，因此通常乳房开始发育大概半年左右可能会来月经，建议做好相应的准备。
