我肚子上有一圈肥肉还有腿特粗而我不爱作运

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我肚子上有一圈肥肉还有腿特粗而我不爱作运动有什么办法帮我减肥
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孙红杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅长疾病与饮食营养调节
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健康指导:腹部出现了游泳圈确实需要引起重视,但是如果要科学健康的减肥,除了要适当控制饮食,运动是非常重要的,如果特别严重可以考虑吸脂手术,它的适宜部位,从上到下可以有,面颈部,上臂,乳房,背部,腰腹,及大腿,但是作为减肥营养师还是推荐在运动,饮食减重无效的情况下,才可适用,而且要去正规的医学美容机构,毕竟这是非自然的方法,如果有意外,好的医院会有补救措施.而术后若想继续维持标准身材,养成合理的膳食习惯和合理的运动习惯还是重中之重.
魏冉 初级康复治疗师 个人诊所其他
擅长:康复治疗
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问题分析:你好,一般这种情况可能与热量摄入较高,能量消耗较少导致,伴有脂肪过度堆积,内分泌紊乱,激素紊乱都有一定的原因,此外下丘脑分泌异常也有可能导致食欲增加,综合考虑一下。
意见建议:你好,一般如果为单纯肥胖,建议可以适当有氧运动,如慢跑,骑自行车,游泳,适当食用苦瓜,可以促进脂肪分解,此外中医治疗可能也有一定的作用,当然部分患者不适宜上述治疗方法,综合考虑一下。
相关问答

目前出现左右小腿不一样粗的问题也是主要是考虑神经性肌肉萎缩,可以通过药物调理,再就是自己平时做不对称深蹲,常更换睡姿。促进血液循环,晚上睡觉之前不要喝水,容易引起水肿。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

宝宝拉肚子比较厉害,可以去医院配合输液治疗,防止出现脱水的情况。给孩子做一个大便常规和血常规检查。如果出现炎症感染,需要使用消炎药物,也就是抗生素进行治疗的。尿量减少,皮肤干燥,一定要及时治疗,缓解脱水的症状。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

肥肉吃了会血糖高,肉里边含糖量并不高,但是会导致血脂增高,血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的,摄入高脂肪膳食时,脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物,阻断了葡萄糖的彻底氧化分解,使血糖浓度上升。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,肠胃炎和肚子会长肥肉并没有密切的关联。具体内容如下:
通常情况下,肠胃炎并不会导致患者肚子会长肥肉,肚子会长肥肉通常是因为患者的不良的生活习惯和饮食习惯导致的,比如经常的暴饮暴食,吃油腻、油炸食物,就容易导致患者的身体摄入大量的热量,从而转变为脂肪,造成患者出现肥胖的情况,导致肚子会长肥肉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,转呼啦圈、坚持跑步、吸脂术这三个方法减肚子快速,可以轻松甩掉肥肉。
1.转呼啦圈:转呼啦圈可以大大增加腰部和肚子的活动量,充分燃烧肚子上的脂肪,从而达到减肚子、轻松甩掉肥肉的目的。
2.清淡饮食:平时应该保持清淡饮食,多吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、柚子、油麦菜、胡萝卜等清淡、易消化的食物,可以减少热量摄入和脂肪的产生。
3.吸脂术:如果肚子肥胖明显,影响日常生活,可以考虑进行吸脂术,是利用医疗器械将肚子上多余的脂肪击碎,然后吸出体外,从而减肚子、轻松甩掉肥肉。大概需要5000-10000元,一般可以马上见效,基本不会反弹。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

不可以经常洗牙,每半年到一年应该进行一次洗牙,太频繁洗牙会对牙齿造成一定的损伤。洗牙用的是超声波振动治疗装置,此方法的优点就是不会损伤牙齿的表面,只是震动。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。